دانلود مقاله رفتار کودکان

مقدمه جادویی برای آینده در لحظه لحظه زندگی روزمره ، زمان کار و تفریح ، آنجا که به کودکستان مهر می ورزید و اجازه می دهید دوستتان داشته باشد ، این « شما » هستید که نشاط ، آرامش ، آینده ی او را با رفتار خود انتخاب می کنید .

اکنون جادوی آینده کودکتان در دستان شماست و سرنوشت اویی که دوستش دارید و موجب افتخار شماست ، موکول به باورهای شما ، اعتماد به نفس ، دانستن ، خواستن و توانستن شماست .

بیائید بزرگترین جادوی عالم را راه به اندازیم و با انتخاب آئین نشاط ، محبت ، عزت ، کرامت سرنوشتی زیبا برای کودکمان بسازیم ، بیائید او را باور کنیم و سرنوشتی عاری از زشتی ها برای او رقم بزنیم که جادوی واقعی آینده در دستان ماست .

مدیرگروه کودکیاری نیشابور چگونه با کودکان خود صحبت کنیم ؟

( مهارت برقراری ارتباط مؤثر ) انسان موجودی است پیچیده وچند بعدی با قابلیت یادگیری و تربیت پذیری بسیار زیاد .

غالب رفتارهای نامطلوب در اثر یادگیری است .

لذا با شیوهای صحیح تربیتی می توان در بسیاری از رفتارهای نامطلوب تغییرات مناسب ایجاد نمود .چگونگی برخورد والدین به عنوان اولین الگوی یادگیری کودک نقش و جایگاه ویژه ای در این امر دارد .- آیا به نظر می رسد کودکان شما درخواست هایتان را نمی شنوند ؟اگر این طور است به خاطر ضعف شنوایی آنها نیست بلکه نشانه بی توجهی به حرفهای شما است .آنها تا هنگامی که صدایتان به حدی بلند شود که احساس کنند خیلی جدی هستید به این کار ادامه می دهند .

رفع این مشکل دو جزء ضروری را می طلبد : الف: والدین باید چیزی بگویند که هدفی از آن دارند و سپس آن مطالب را جدی بگیرند .

ب: کلمات خود را با دقت انتخاب کنند سپس آنها را با صداقت به کودکان انتقال دهند.

کودک بزودی یاد می گیرد که در اولین لحظه ای که شروع به صحبت می کنید به شما گوش فرا دهد .

برای نیل به این منظور به نکات زیر توجه کنید : از کودک بخواهید به چشمهایتان نگاه کند : از آنجایی که حواس کودکان به آسانی پرت می شود اطمینان حاصل کنید که هنگام صحبت کردن به شما نگاه می کنند شاید این مهم ترین عامل در پیروی کودک از دستورات یا گوش دادن به شما باشد .

نشان دهید که منظور شما از طلاقی نگاه چیست ؟

این روش را از طریق یک بازی به کودک بیاموزید (چند متر دورتر از هم بنشینید و به چشمهای هم نگاه کنید ، هر کس زودتر به اطراف نگاه کند بازنده است ).

گاهی برای جلب توجه کودک لازم است تماس جسمی با او داشته باشیم به آرامی دستتان را روی شانه اش بگذارید یا در صورت لزوم دو تا دستتان را روی شانه هایش قرار دهید و با ملایمت صورتش را به طرف خود نگه دارید .

وقتی که کودک هنگام صحبت کردن به شما نگاه می کند ,او را تشویق کنید و در صورتی که علاوه بر نگاه کردن از دستورات شما پیروی می کند او را تحسین کنید .

آرام ولی محکم صحبت کنید : اگر هنگامی که کاری از کودکان می خواهید صدایتان را بلند کنید، کودک می آموزد تا هنگامی که صدایتان به حداکثر نرسیده به شما بی توجهی کند.

اگر متوجه شدید که صدایتان لحظه به لحظه بلندتر می شود ، صبر کنید ، یک نفس عمیق بکشید ، به چشمهای کودک نگاه کنید و با آهستگی و بسیار شمرده سخن بگوئید و در حالی که به هم نگاه می کنید بین گفتن هر کلمه مکث کنید .

با جملات ساده صحبت کنید : از کلماتی که کودکتان آن ها را نمی فهمد استفاده نکنید ساده و روشن حرف نزنید و صحبت را طولانی نکنید توضیحات طولانی ممکن است باعث فراموش شدن بخش های اصلی صحبت شما شود .

گفتگوهای کوتاه و ساده همراه با یک عکس العمل طبیعی بهتر از یک سخنرانی طولانی ، درک و به خاطر سپرده می شود .

از جملات پرسشی اجتناب کنید : وقتی از جملات پرسشی استفاده می کنید (می آیی با هم لباسهایت را جمع کنیم؟) به کودک فرصت می دهید که اگر در آن زمان آمادگی برای انجام کاری ندارد در پاسخ شما بگوید «نه» در این مواقع از جملات واضح تری استفاده کنید تا دقیقاً کودک بداند که چه کار باید بکند ، چه ، موقع ،کجا و چگونه .

5- احساستان را به کودک بگویید : بدون آنکه به طور مستقیم از کودک انتقاد کنید ، به او بگوئید که در مورد اعمال و رفتارشان چه احساسی دارید (برای مثال وقتی به موقع خونه نمی آیی واقعاً نگران می شم ) از جملاتی استفاده کنید که به جای کودک به خودتان اشاره کند .

بدین ترتیب کودک یاد می گیرد در اولین لحظه ای که شروع به صحبت کردن می کنید به شما گوش فرا دهد منبع : پمفلت مرکز بهداشت صدیقه غفرانی (چرا بچه ها دروغ می گویند ؟) راستی چرا بچه ها دروغ می گویند ؟

آیا ذاتاً دروغ گو هستند ، یا دروغ گفتن را از ما بزرگ ترها یاد می گیرند ؟

آیا رفتار ما طوری است که آنها را مجبور به دروغ گفتن می کند یا از دروغگویی خوششان می آید ؟

در واقع هیچ بچه ای دروغگو به دنیا نمی آید ، بلکه آن را مثل بقیه کارها و رفتارهای دیگر کم کم از ما یاد می گیرند .

اگر چه کودکان می دانند که دروغ گفتن بد است وبه قول خودشان دروغگو دشمن خداست ، اما باز به علت های مختلف دروغ می گویند .

مهمترین علت های دروغگویی کودکان : خشونت با کودکان به خصوص کتک زدن آنها باعث می شود که بچه از والدین خود بترسد و از ترس به آنها دروغ بگویند .

تقلید کودکان از بزرگسالان علت دیگر دروغ گویی آنهاست .

پدر ومادری که خود دروغ می گویند ، چگونه انتظار دارند فرزندشان راستگو باشند بچه ها بیش تر از آن که حرف های بزرگ تر ها را گوش کنند ، از کارهای آنان تقلید می کنند .

توقع ما از کودکانمان اگر از حد توانایی آنان بیش تر باشد ،چون نمی توانند انتظار ما را برآورده سازند باعث دروغ گویی آنها می شود .

کمبود محبت و بی توجهی به کودک علت دیگر دروغ گویی کودکان است وقتی به حد کافی به فرزندانمان محبت و توجه نمی کنیم آنها برای جلب نظر ما دروغ می گویند .

ملامت و سرزنش زیاد و مقایسه دائم بچه ها با کودکان دیگر باعث می شود کودک احساس تقصیر ، خود کم بینی و حقارت می کند .

و بر سرپوش گذاشتن روی این احساس ها ، به دروغ خود را بهتر از آنچه هست ، نشان دهد .

6)مخالف با کودک و امر ونهی زیاد به او و جلوگیری مداوم از کارهایی که می خواهد انجام دهد، باعث لجبازی او می شود و لجبازی ، دروغگویی کودک را به دنبال دارد .

چه کنیم که بچه ها دروغ نگویند ؟

اگر کودکی دروغ می گوید به جای اینکه عصبانی و ناراحت شویم ، بهتر است آرامش خود را حفظ نمائیم و سعی کنیم بفهمیم که چرا دروغ می گوید ؟

کدام یک از این علت ها باعث دروغگویی او شده است ؟

پیدا کردن علت هر کار ، شرط اصلی و مهم درمان و پیشگیری از آن است .

بنابراین بهتر است به نکات زیر توجه کنیم : با کودکان خشونت نکنیم و رابطه خود را با آنها بر اساس ترس قرار ندهیم .

از آنها بیشتر از حد توانشان انتظار نداشته باشیم .

به اندازه کافی به آنها محبت و توجه کنیم .

آنها را سرزنش و ملامت نکنیم و از مقایسه آنها با دیگران خودداری ورزیم .

در راستگویی برای آنها الگو باشیم ، به خصوص به آنها و در حضورشان دروغ نگوئیم .

با امر و نهی دائم خود ، کاری نکنیم که آنها با ما لجبازی کنند .

با استفاده از قصه ، نمایش ، نقاشی و بازی خیال پردازی آنها را پرورش دهیم و آن را در جهت مثبت هدایت کنیم .

منبع : نشریات شبکه بهداشت لعبا بوستان درسی از پیامبر گویند روزی پیامبر (ص) برای شرکت در نماز جماعت عازم مسجد بودند .

در راه کودکانی را دیدند که مشغول بازی بودند.

آنها با دیدن پیامبر دست از بازی کشیدند و به سوی او شتافتند .

پبامبر با محبت و مهربانی ازآنان استقبال کرد .

کودکان از سرو کول پیامبر بالا می رفتند وبا هلهله و شادی به او می گفتند : کن جملی یعنی شتر من باش، پیامبر نیز با فروتنی و مهربانی خم شده آن ها را بر دوش و پشت خود سوار می کرد و با آنان همبازی می شد .

چون رسیدن پیامبر به مسجد به تاخیر افتاد، یاران آن حضرت که در انتظار آمدن ایشان و اقامه نماز جماعت بودند نگران شدند .

بلال برای آنکه خبری از پیامبر بگیرد به دنبال ایشان رفت ، ناگاه در کوچه دید که کودکان دور پیامبر را گرفته اند وبا او مشغول بازی هستند ، خواست آنها را پراکنده کند اما پیامبر اورا از این کار بازداشت و فرمود : برای من تنگ شدن وقت نماز از دلتنگی و رنجیدن این کودکان خوشایندتر است .

کودکان حاضر نشدند دست از پیامبر بردارند ،پیامبر از بلال خواست تا به خانه ایشان برود و چیزی بیاورد که آن حضرت بتواند به وسیله آن بچه ها را راضی کند ، بلال پس از جستجوی زیاد در خانه پیامبر ، هشت عدد گردو پیدا کرد و به حضور پیامبر آورد .

پیامبر در حالی که لبخندی بر لب داشت خطاب به کودکان فرمود : آیا شترتان را به این گردوها می فروشید ؟

کودکان شادی کنان گردوها را گرفتند و دست از پیامبر برداشتند!

منبع : راهنمای پدران و مادران .

تالیف : محمد علی سادات طیبه ناصری پدر بزرگ مهربان بهار بود .

بچه ها خواب بودند مادر مشغول کار بود .

پیامبر ( ص) به او کمک می کرد .

صدای گریه ای آمد پیامبر ( ص) بلند شد رفت .

نوه اش آب می خواست .

پیامبر ( ص) پیاله را آب کرد .

می خواست به حسن آب بدهد که نوه کوچک ترش بیدار شد .

حسین هم آب می خواست .

پیامبر با مهربانی گفت :" گفت صبر کن عزیزم !"مادر آمد ببیند چه خبر است .

مادر گفت :" پدر ، حسن را .

بیشتر دوست داری ؟"و به اتاق پیامبر به طرف حسین رفت .

او را در آغوش گرفت و به او .

آب دارد بعد به دخترش گفت :" نه فاصله جان !

هردو پیش من مساوی هستند .

اول حسن آب می خواست ."فاطمه لبخندی زد .

حسن و حسین روی زانوهای پدر یزرگ نشسته بودند و می خندیدند .

مجله سنجاقک زری فکری چگونه دستشویی رفتن را به کودکان بیاموزیم ؟

مامان !

بازم شلوارم خیس شد پروین نظری نژاد : تمام کودکان غیر از کسانی که مشکل جدی روانی یا فیزیکی دارند، دیر یا زود توالت رفتن را می آموزند.

حتی بسیاری از کودکانی که عقب ماندگی شدید ذهنی دارند، می توانند عادتهای اجابت مزاج خود را تحت کنترل در آورند.

البته برخی کودکان سخت تر از دیگران این مساله را می آموزند ، ولی به یاد داشته باشید که این موضوع به تفاوت کودکان با یکدیگر مربوط است و اصلاً نگران کننده نیست.

برخی کودکان زودتر راه می روند ، زودتر حرف می زنند و .....

در خصوص آزردگی روحی کودک در اثر آموزش توالت رفتن نیز، تجربه نشان داده است که این کار تنها در صورتی می تواند برای سلامت کودک مضر باشد که شما معلم بد اخلاق و سخت گیری باشید و کودک را به این علت زیاد تنبیه کنید.

در غیر این صورت آموزش توالت رفتن سنگ بنای ساخته شدن رفتن نیز، تجربه نشان داده است که این کار تنها در صورتی می تواند برای سلامت کودک مضر باشد که شما معلم بد اخلاق و سخت گیری باشید و کودک را به این علت زیاد تنبیه کنید.

در غیر این صورت آموزش توالت رفتن سنگ بنای ساخته شدن شخصیت کودک نیست.

در نوزادان هنوز ارتباط میان مغز و دستگاه های دفعی کامل نشده است.

بنا بر این نوزاد نمی تواند عمل دفع را به طور ارادی کنترل کند.

او حتی نمی فهمد خودش را خیس کرده است.

باید بدانیم که کنترل مرحله بعد از آگاهی است ؛ به این معنا که اول باید کودک به مرحله ای برسد که از کثیف کردن خودش آگاه شود و سپس بتواند آن را کنترل کند.

اکثر کودکان بین 2 تا 3 سالگی آمادگی پذیرش آموزش کنترل عمل دفع در روز را پیدا می کنند و تعداد کمی از کودکان نیز ممکن است در 20 ماهگی به این آمادگی برسند.

در اینجا روشهای مختلف آموزش تئوری درباره توالت رفتن را آموزش می دهیم.

آموزش تئوری آگاهی از بدن خود: به کودکتان نام بخشهای مختلف بدن و عملکرد آن را بگوئید وبرای او توضیح دهید که ادرار و مدفوع از کجا آمده است.

کلمات مربوط به توالت رفتن : کودک نیازمند آن است که با واژه های مربوط با توالت رفتن آشنا شود.

مهم این است که کلماتی به کار ببرید که برای کودک قابل فهم باشد.

ترس از توالت رفتن : آیا کودک شما از صدای سیفون توالت می ترسد؟

آیا از اینکه در داخل توالت بیفتد واهمه دارد؟

برخی کودکان از این گونه مسائل می ترسند و بسیار مهم است که قبل از آموزش توالت رفتن این گونه ترس ها را در او از میان ببریم.

آموزش عملی برای توالت رفتن : روز را شروع و انتخاب کنید.

تصمیمی بگیرید که چه روزی آموزش خود را آغاز خواهید کرد و در این انتخاب بکوشید هفته ای که وقت بیشتری برای رسیدگی به این امر دارید،انتخاب کنید.

وسایل مربوط به توالت را تهیه کنید: برای کودک، توالت کوچک پلاستیکی (یا فلزی) تهیه کنید.

بد نیست او را با خود برای خریدن توالت به فروشگاه ببرید.

سپس توالت را در روز موعود به او هدیه دهید.

جایزه ها را آماده کنید: غلبه بر مشکلات آموزش، استفاده از جوایز معنی دار است.

اگر کودک در روز آموزش از خود پیشرفت و علاقه نشان داد ، به او اجازه دهید که قطار،کامیون یا هر اسباب بازی دیگر را انتخاب کند که بتوانید جایزه را داخل آن بگذارید و به این ترتیب او را به علت موفقیت در توالت رفتن تشویق کنید.

در روز موعود آموزش را شروع کنید.

روز موعود را با سر و صدا شروع و طوری وانمود کنید که کودک تحت تاثیر قرار بگیرد و احساس کند روز مهمی است.

هدایای مخصوص آن روز را مانند توالت پلاستیکی و شلوارهای گشاد را به کودک بدهید.

برای کثیف نبودن شلوارش به کودک پاداش بدهید : از صبح روز بعد مرتب شلوار کودک را کنترل کنید.

اگر تمیز و خشک بود ، به او پاداش بدهید در طول هفته فاصله بین کنترل کردن ها را بیشتر کنید تا به حدود یک ساعت برسد.

منبع : مجله جام جم نجمه باغیشنی با هم بسازیم فرشته بیات کاردستی مارمولک زبان دراز !

خیلی از بچه ها طی تماس هایی که با آبدارخانه دارند،مدام گله می کنند که هر چه از مارمولک های محله مان درخواست می کنیم که زبانشان را برایمان در آورند تا بتوانیم روی این عضو بدنشان تحقیقات علمی انجام دهیم،تقاضایمان فقط با فرار مارمولک های مورد نظر همراه است!

همین جا به همه این مارمولک دوستان می گوییم که اصلا غصه نخورید!چون کاردستی امروز ما درباره روش ساخت مارمولکی است که هر وقت بخواهید زبانش را با یک فوت بیرون بیاورد!

وسایل مورد نیاز: کاغذ رنگی (در چند رنگ مختلف ) ، یک عدد نی نوشابه ، چسب نواری ، چسب مایع و قیچی .

شرح کار: یک نوار باریک از کاغذ رنگی قرمز را ببرید .

دقت کنید یک طرف آن پهن تر از طرف دیگر آن باشد .

سپس لبه قیچی را روی نوار بریده شده بکشید تا کمی فر بخورد .

بعد آن را لوله کنید نوار لوله شده را از طرف پهن آن با چسب نواری به سر نی بچسبانید .

نکته: لبه نی را دقیقا تا جایی که نوار فر خورده جلو ببرید .

از الگویی که مشاهده می کنید دو نمونه روی مقوا ببرید ؛ یکی برای روی بدن مارمولک و دیگری برای قسمت زیرین آن .

البته نمونه زیری نیازی به دم ندارد .

نی را از همان لبه ای که زبان مارمولک را چسبانده اید ، روی مارمولک قرار دهید و با چسب نواری بچسبانید .

الگوی زیرین بدن را هم که کاملا شبیه الگوی روی آن است (اما بدون دم !) از ناحیه دستها و پاها به الگوی رویی بچسبانید ، طوری که نی بین دو قسمت بدن مارمولک قرار بگیرد .

5- حالا چشمها و خالهای بدن مارمولک را از مقوایی به رنگ دلخواه جدا کنید و روی بدنش بچسبانید .

6خوب ، حالا مارمولک زبان دراز شما آماده است !

پرتغال پادشاه میوه های زمستانی با آمدن زمستان ، سبزی های تازه کمیاب می شوند.

سبزی ها منبع ویتامین های گوناگون ، مخصوصا ویتامین ث هستند .

این ویتامین نقش مهمی در پیش گیری از سرما خوردگی و درمان این بیماری دارد .

در این وقت ، سر و کله ی میوه هایی پیدا می شود که پر از ویتامین ث هستند .

این میوه ها مرکبات نامیده می شوند .

مرکبات به جزء ویتامین ث ، ویتامین های دیگری مثل آ و ب نیز فراوان دارند .

پرتغال ، سلطان میوه های زمستانی پرتغال مهم ترین عضو خانواده ی مرکبات است .

این میوه را ، نه تنها در بین مرکبات ، که در بین تمام میوه های زمستانی ، بهترین میوه می دانند و به آن لقب «سلطان میوه های زمستانی » داده اند .

میوه ی ضد سرطان تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که مصرف مداوم پرتغال (به دلیل ویتامین ث فراوان ) از سرطان جلوگیری می کند .

آن ها می گویند کسانی که پرتغال می خورند ، خیلی کمتر به سرطان معده ، مری و لوزالمعده مبتلا می شوند .

خوش بختانه مصرف زیاد پرتغال ضرری ندارد ؛ گر چه باید در مصرف همه چیز میانه روی را رعایت کرد .

مصرف نصف لیوان آب پرتغال ( یا 2 تا پرتغال ) در روز ، نیاز بدن ما را به ویتامین ث تامین می کند.

پرتغال بهترین ، تصفیه کننده ی خون نیز هست .

خواب راحت با نارنگی نارنگی از پر طرفدارترین اعضای این خانواده است .

پوست این میوه ی شیرین به آسانی کنده می شود .

شاید همین ویژگی ، دلیل علاقه ی زیاد مردم به این میوه شده باشد .

خوردن زیاد این میوه ، آرامش خوبی به افراد می دهد .

اگر می خواهید خوابی عمیق و آرام را سپری کنید ، بعد از شام نارنگی میل بفرمایید .

یادتان باشد پس از خوردن نارنگی ، تا نیم ساعت اب نخورید .

چون این کار باعث نفخ ( یعنی تولید باد در معده ) می شود .

نارنج نارنج مزه و بوی دلپذیری دارد و ترشی آن ملایم تر از لیموست .

نارنج شکوفه ی سفید خوش بویی دارد که به آن «بهار نارنج » می گویند .

بهار نارنج را به شکل های مختلف می توان مصرف کرد .

مصرف چای ، مربا یا عرق بهار نارنج باعث بهتر شدن کار قلب و آرامش اعصاب می شود .

عرق بهار نارنج در برابر نور زود فاسد می شود و کپک می زند .

بنابراین باید آن را در شیشه های تیره رنگ نگه داشت و در مدتی کوتاه مصرف کرد.

لیمو ترش یکی دیگر از اعضای خانواده بزرگ مرکبات لیمو ترش است .

حتما دیده اید که مادران شما داخل خورش های خودشان لیمو می ریزند .

این کار باعث می شود خاصیت مواد موجود در غذاها در اثر حرارت زیاد از بین نرود و حفظ شود .

این میوه علاوه بر اثر خوراکی ، مصرف بهداشتی زیادی نیز دارد .

مثلا برای ضد عفونی کردن آب های مشکوک می توانید از آب لیمو استفاده کنید .اگر جایی رفتید و از آب آن مطمئن نبودید ، یک لیمو را ببرید و آب آن را در آب آشامیدنی بچکانید .

هر لیموی متوسط برای ضد عفونی کردن 4 لیوان آب آشامیدنی کافی است .

کسانی که ناخن هایشان سست است و زود به زود می شکند ، می توانند یک هفته کامل و هر روز دو بار (صبح وشب ) روی ناخن های خود آب لیموی تازه بمالند تا شکنندگی ناخنشان بر طرف شود .

دیگر اعضای خانواده گریپ فروت : این میوه ، «تو سرخ » یا «حسینقلی خانی»هم نامیده می شود.

داخل آن سرخ رنگ است و برای کسانی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است .

رنگ بعضی از انواع آن هم سبز است .

دارابی : این میوه هم از خانواده ی گریپ فروت است ، آن طورکه از اسمش پیداست ، اولین بار در شهر داراب (استان فارس) به عمل آمده است .

لیمو شیرین : ویتامین ث آن بسیار زیاد است .

آب لیمو شیرین باید به سرعت مصرف شود و الا تلخ می شود .

منبع : مجله آموزشی رشد دانش آموزی مرضیه خماریان ( 5توصیه غذایی برای افزایش هوش ) منبع : مجله آموزشی رشد دانش آموز تغذیه کودک برای کودکی که آماده رفتن به مهدکودک و مدرسه می شود ، خوردن صبحانه بسیار اساسی است .

انرژی و غذای مصرف شده می تواند باعث تحرک و نشاط در کودکان شود .

بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شوند استعداد یادگیری او به ویژه در درسهایی که به اندیشه نیاز دارد کاهش می یابد .

پنیر گردو ، کره و مربا ، تخم مرغ ، عدس ، فرنی ،شیر برنج ، نان تازه و شیر صبحانه های مناسبی هستند .

عناصر و مواد مورد نیاز کودک : آهن : مصرف مقداری گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به کودک است .

در صورت عدم تمایل کودک به گوشت قرمز، از نوع چرخ کرده آن استفاده شود .

جذب کلسیم : به عواملی مثل میزان پروتئین ، ویتامین D وفسفات بستگی دارد .

شیر و فرآورده های لبنی منابع اصلی کلسیم هستند .

پنیر غذای مناسبی برای افزایش هوش کودک می باشد البته بهتر است پنیر را شب مصرف کرده یا صبح به همراه گردو و بادام مصرف شود.

ید : مصرف نمک ید دار در رژیم غذایی تا حدودی نیاز کودک را برطرف می سازد .

فیبر: برای جبران کمبود فیبر می توان از سبزی ها و میوه ها در رژیم غذایی استفاده کرد و کودکان را به استفاده از غلات سبزی دار تشویق کرد .

تاثیر تغذیه بر ضریب هوشی (IQ) فقط با چند دستور ساده ضریب هوشی کودک خود را می توان افزایش داد.

تغذیه صحیح مادر در قبل از بارداری و در طی آن ، تغذیه کودک با شیر مادر و تغذیه صحیح کودک تا سن 2 سالگی به ترتیب زیر در ضریب هوشی او موثر می باشد : کمبود آهن 9 درجه ضریب هوشی را کاهش می دهد .

محرومیت از شیر مادر 8 درجه ضریب هوشی را کاهش می دهد .

تولد با وزن کم 5 درجه ضریب هوشی را کاهش می دهد .

ضریب هوشی کودک از زمان بارداری مادر تا سن 2 تا حداکثر 3 سالگی شکل می گیرد .

نیاز روزانه کودک 400 واحد ویتامین D و1500 واحد ویتامین A و 10 میلی گرم آهن می باشد .

شربت سانستون هیچگونه آهن قابل جذبی ندارد و شربت فروگلوبین در cc 5 آن فقط 5 میلی گرم آهن آن هم از نوع نامعلوم (قابل جذب یا غیر قابل جذب ) وجود دارد .

پس هیچگونه از شربت ها نیاز فرزند شما را تامین نمی کند .

پنج توصیه غذایی برای افزایش هوش با مصرف مواد غذایی زیر توانایی تفکر و وضوح ذهنی خود را افزایش دهید : روغن ماهی :یک ماده غذایی مناسب برای مغز است زیرا DHA(چربی و اَمگا3 موجود در ماهی ) التهاب مغزرا کاهش می دهد و از آن محافظت می کند .

روغن ماهی یکی از مهم ترین و غنی ترین منبع ویتامین D است.

سبزیجات تازه و خام تخم مرغ از مصرف شکر خودداری کنید .

توت فرنگی مطالعات نشان داده مصرف این میوه فرآیند پیری را در مغز کاهش می دهد .فقط زمانی که یک مرتبه مقدار زیادی از آن مصرف شود ، مراقب قند موجود در آن باشید سایر انواع توت نیز که رنگ تیره ای دارند دارای چنین اثراتی هستند مثل تمشک و شاه توت منبع : www.

MERLOLA .

COM فاطمه ملانوروزی دنیای شیرین کودکانه خبرنگار از پزشک متخصص بیماری های کودکان پرسید : به نظر شما سخت ترین کار در هنگام معاینه بچه ها چیست ؟

پزشک : ساکت کردن والدین بچه ها که بی جهت اظهار عقیده نکنند .

مردی یک کالسکه بچه شیر خوار را در پیاده رو حرکت می دا د بچه مرتب گریه می کرد و مرد مرتب می گفت : آرام باش اکبر ...

عصبانی نشو اکبر ...

الان می رسیم اکبر زنی که از کنار آنها می گذشت گفت : آقا این بچه شیر خوار که حرف سرش نمی شود .

مرد گفت :بله خانم اما اکبر خود من هستم .

مادر بزرگ علی کوچولو با صدای بلند خروپف می کرد مادر پرسید : مادربزرگ خوابیده؟

علی کوچولو : خودش بله ولی دماغش نه !

دو خانم شیک پوش در خیابان قدم می زدند اولی: نگاه کن چه بچه قشنگی توی این کالسکه خوابیده .

دومی : اوه این که بچه ی من است اولی : مطمئن هستی ؟

دومی : کاملا !

چون پرستارش را خوب می شناسم .

نکته : برای این که طفل کوچک تان با کفش های نو لیز نخورد کف کفش او را با یک ورق سمباده زبر کنید یا نصف سیب زمینی خام را با فشار به کف کفش بمالید و بگذارید خشک شود .

مرضیه خماریان کوتاه اما خواندنی نقاشی روی صورت کودکان خطر آفرین است کودکان در بازی کردن آزاد باشند و باعث حساسیت های شدید پوستی می شود .

متخصصان بیماری های کودکان می گویند در سال های اخیر بسیاری از مربیان مراکز نگهداری کودکان از جمله مهدهای کودک و کانونهای پرورش و برخی مدارس ابتدایی به مناسبت های مختلف در جشن ها و اعیاد روی صورت و دست های کودکان نقاشی می کنند که برای سلامت کودکان خطر آفرین است او افزود این نقاشی به علت وجود مواد حساسیت زای شیمیایی به کار رفته در رنگ ها باعث بروز آلرژی های شدید در کودکان می شود آزاد گذاشتن کودکان در بازی های بی خطر و مورد علاقه تاثیر مثبتی در آنان دارد اگر مدت کافی بر توان احساسی ، اجتماعی و شناختی آنها خواهد افزود در دنیای امروز سخت گیری والدین ، تغییرات اجتماعی ، زندگی مدرن و کوتاه شدن زمان آموزش و ورزش از علل کاهش زمان بازی کودکان هستند .

منبع : اخبار علمی و فرهنگی T .V زهره باقری کودکان و دنیای اینترنت معرفی سایتهای مربوط به نشریات کودک و نوجوان http:// www.

Enchantedlearninig .

com / subjects / dinosaury http:// www.

Ilove maths .

com / http:// www.

Counton .

org /