عوامل متعددی بر عملکرد کار عضلانی اثر می گذارد ، مهمترین این عوامل به شرح زیر است :
۱- دریافت ناکافی انرژی
برای ورزشکارانی که باید با وزن مشخصی رقابت کنند ، در صورت نیاز به تغییرات وزنی ، این اقدام باید چندین روز قبل از شروع مسابقات انجام شود .
کاهش وزن در روزهای قبل از مسابقه ، اثرات سوء فوق العاده شدیدی روی توان عضلانی ورزشکار دارد .
دریافت ناکافی انرژی برای مدت کوتاه ( ۱ تا ۱۵ روز ) اگر در روزهای قبل از شروع مسابقه نباشد ، بر سطح توانایی اثر سوء ندارد ، اما در دراز مدت ، موجب کاهش توانایی بدن می شود .
۲- کیفیت رژیم غذایی
هر چه رژیم غذایی از نظر کیفیت متعادل تر باشد ، بازده کار عضلانی رضایت بخش تر می شود .
۳- افراط در تغذیه
افراط و زیاده روی در تغذیه به مدت متوسط یا طولانی ، حتی اگر میزان تمرینات بدنی ثابت باشد ، موجب افزایش وزن می شود و بر توانایی بدن اثر سوء دارد .
۴- تعداد وعده های غذایی
تعداد زیاد وعده های غذایی ( ۴ تا ۵ بار در روز ) موجب افزایش بازده نسبت به ۲ بار غذاخوردن در روز می شود .
این تعداد وعده های غذا از خستگی ناشی از کار سنگین پس از غذاخوردن و کاهش قند خون ثانویه که ناشی از خوردن غذاهای زیاد در یک وعده است ، جلوگیری می کند .
۵- تعادل کمی بین وعده های غذا و مزایای ترکیب صبحانه
صبحانه باید یک چهارم از تمام نیازهای مواد مغذی روزانه را تأمین کند و شیر و لبنیات و یا تخم مرغ داشته باشد .
۶ - مصرف دخانیات
مصرف دخانیات برای ورزشکاران ممنوع است ، زیرا :
موجب تخریب ویتامین ث می شود و در نتیجه خستگی زودرس عضلانی پدید می آید .
موجب کاهش قند خون می شود و در نتیجه فعالیت عضلانی مختل می شود .
موجب اختلال در رسیدن اکسیژن به بدن و اختلال در اعمال قلبی - عروقی می شود .
۷- نقش الکل
الکل نه برای کارکرد فعالیت عضلانی مناسب است و نه برای مبارزه با سرما .
مصرف الکل حالتی شبیه « ضربه شلاق » را دارد که در لحظات پس از مصرف با مرحله خستگی شدید و کاهش بازده کار عضلانی همراه است .
بنابراین ، مصرف مشروبات الکلی برای ورزشکاران مجاز نیست .
۸ - نوشابه های محرک
مصرف قهوه ، چای و مخلوط آن بر تجزیه چربی ها که برای بالا بردن عملکرد عضلانی لازم است ، اثر غیرقابل انکاری دارد ، اما مصرف مقادیر زیاد آن ها موجب تحریک پذیری ، عصبانیت و ادرار بی موقع می شود ، بنابراین ، بهتر است قبل از مسابقات مصرف نشود .
روش های ساده برای کاهش وزن
کاهش وزن نیاز به تغییر در نحوه غذاخوردن ، میزان ورزش و نحوه تفکر در مورد غذا دارد .
اگر روند کاهش وزن را به اهداف و قدمهای کوچکتری تجزیه کنید به موفقیت بیشتری می رسید .
کارشناسان معتقدند که انجام تغییرات کم و کوچک در یک زمان یک استراتژی بزرگ و مهم بوده و این روند خسته کننده نبوده و باعث کاهش وزن آهسته تر و مداومتری می شود .
به یاد داشته باشید که در مسابقه کاهش وزن کسی برنده می شود که آهسته و مداوم حرکت کند .
این نوع حرکت به شما کمک می کند که به هدف خود رسیده و آن را حفظ کنید .
زمانیکه می خواهید برنامه کاهش وزن را شروع کنید در ابتدا کار سختی به نظر می رسد درحالیکه اقدامات کوچک تبدیل به عادت شده و نهایتاً طی تمام مسیر خسته کننده و ناامید کننده نخواهد بود .
در اینجا 10 روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی پیشنهاد می شود:
1 – غذای بیشتر، بیشتر و بیشتر
چنانچه ورزش می کنید و رشد ندارید، تنها مشکل به اندازه کافی نخوردن شماست.
چطور انتظار داریدوقتی کالری کافی را برای پر کردن میزان سوخت کالری بدنتان در روز مصرف نمی کنید، افزایش وزن بیابید؟
به عنوان یک وعده غذایی متوسط، شما بایستی روزانه 10 کالری به ازای هر (پوند) از وزن بدنتان دریافت کنید تا بدن قادر به ترمیم و رسیدگی که به تمام اجزای بدن باشد، حالا به منظور افزایش وزن، باید حداقل 500 کالری درروز و هر وعده غذایی مصرف کنید تا میزان کالری دریافتی از حد نرمال آن بالا رفته، موجب بالا رفتن وزن شود.
هر چه بیشتر بخورید، پتانسیل رشد بیشتری تولید می کنید.
همچنین بایستی قدرت انتخاب در مورد غذای مصرفی تان داشته باشید تا بدون افزایش میزان چربی و دریافت آن به مقدار زیاد وزنتان بالا برود.
2 – خوردن در زمانهای بیشتر
این مورد نیز مشابه مورد قبل عمل می کند.
هر چه به تعداد وعده های غذایی خود بیفزایید، کالری بیشتری دریافت می کنید.
مطمئناً آسانتر است که در طول روز مثلاً 8 وعده غذایی دارای 500 کالری مصرف کنید تا اینکه 4 وعده غذایی حجیم دارای 2000 کالری را استفاده کنید.
همچنین، هنگامی که غذای حجیم مصرف می کنید، به دلیل کمبود برخی هورمون ها در متابولیسم شما، ممکن است برخی از غذاها فرصت تجزیه و تحلیل کامل را نیافته و در آخر تبدیل به چربی شود.
همیشه در خاطر داشته باشید که به هر حال، با خوردن بیشتر، ناخواسته و به طور اتوماتیک بدنتان مقداری چربی نیز بدست آورده، ذخیره می کند.
(با ورزش کردن باید آنها را آب کرد).
3 – تمام تناسب ها را رعایت کنید
پروتئین اصلی ترین ماده سازنده بافت عضله و بی شک مهمترین ماده غذایی در بالا بردن وزن و ساخت جرم اضافی است.
لیکن، به خاطر داشته باشید که شما بایستی همیشه اطمینان داشته باشید که مقدار دربست و دقیقی از چربی و کربوهیدرات ها را دریافت می کنید.
مقدار پیشنهادی برای چربی، پروتئین و هیدرات های کربن در یک رژیم غذایی بالا برنده وزن 15%، 35%، 50% می باشد.
4 – غذاهای پرکالری و کم حجم مصرف کنید
مصرف این غذاها بسیار به صرفه است.
هر چه مقدار کالری در هر گرم غذایی که مصرف می کنید بیشتر باشد، بهتر است.
چرا که سبب خواهد شد حجم کمتری از غذا را مصرف کنید.
همچنین این نوع غذاها زودتر شما را سیر خواهند کرد.
در نتیجه حصول چربی از این طریق کمتر و آب کردن آن نیز با ورزش سهل تر خواهد بود.
مثلاً سعی کنید مصرف سبزیجات را کاهش دهید، چرا که دارای کالری کمتری به نسبت سایر مواد بوده و حدود80% از وزن آنها آب است.
در عوض از گوشت قرمز، تخم مرغ و تن استفاده کنید.
5 – مولتی ویتامین ها را فراموش نکنید
غذاهای کم حجم – پر کالری معمولاً فاقد مواد غذایی میکروبی مثل: ویتامین ها، آب و مواد معدنی مهم هستند.
که برای جبران آن مصرف روزانه مولتی ویتامین توصیه می شود.
ویتامین ها برای ساخت و ترمیم مواد غذایی میکروبی ضروری هستند.
سعی کنید آنها را در بین غذا مصرف کنید تا جذب سریعتری داشته باشند.
6 – وعده غذایی (مخصوص بعد از زمان تمرین)
بعد از یک تمرین سخت و پیوسته، سطح مواد غذایی ماکرونی شما کاهش یافته و فیبرهای ماهیچه ای شما برای دریافت غذا فریاد می زنند به این دلیل است که یک وعده غذایی بعد از تمرین خوب و مناسب، مهمترین وعده غذایی در طول روز برای کسی که قصد افزایش وزن دارد، به شمار می رود.
همیشه سعی کنید تا یک ساعت بعد از گذشت تمرین، حتماً این وعده غذایی را مصرف کنید تا بهترین نیتجه را دریافت کنید.
بدن شما در این مرحله بیشترین ظرفیت دریافت پروتئین را به نسبت هر زمان دیگری در طول روز خواهد داشت.
عموماً شما بایستی سعی کنید 40 تا 50 گرم پروتئین و بیش از 5.
1 برابر این مقدار کربوهیدارت را پس از هر بار تمرین مصرف کنید.
7 – با شکم پر به رختخواب بروید
مهمترین وعده غذایی در درجه دوم، غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب مصرف می کنید.
از یک غذای متوسط 67 کالری در ساعت در طول خواب سوزانده می شود.
بنابراین، اگر شما حدود 8 ساعت بخوابید، سعی کنید قبل از خوابیدن حدود 536 کالری را مصرف کنید.
مقدار هورمون ها در شب زمانی که بدن بخش زیادی از اجزاء را تحت پوشش قرار داده و به اوج می رسد عقیده ای عمومی مبنی بر این وجود دارد که شما هر چه قبل از خواب بخورید، تبدیل به چربی می شود.
این عقیده کاملاً غلط است.
البته اگر شما قبل از خواب، مک دونالد بزرگی را خورده باشید، بدون شک بیشتر آن به صورت چربی انباشته خواهد شد ولی مصرف مواد پروتئین ساز که دارای چربی کم و نیز کربوهیدرات های ساده هستند بسیار مناسب است.
8 – گوشت و علاقه خوردن آن
طبیعی و ساده است.
اگر بخواهید رشد کنید.
نیاز به خوردن گوشت دارید.
گوشت از نظر پروتئین غنی است نیز منبع طبیعی خوبی برای کراتین است و کالری های فراوانی دارد.
9 – مایعات زیاد بنوشید
آب، آبمیوه و شیر.
آب رسانی و تولید آب کلیه رشد جرم بدن است.
تا 60% بدن شما را آب تشکیل داده است.
شما از طریق تعریق و ادرار، آب از دست می دهید، حتماً به میزان فراوان مایعات مصرف کنید .
آب بنوشید و قابلیت جذب مواد غذایی را نیز بالا می برد شیر نیز غنی از پروتئین بوده و آبمیوه ها قادرند ویتامین و قند طبیعی بدن شما را تامین کنند.
10 – به تدریج میزان دریافت کالری خود را افزایش دهید.
سعی کنید میزان کالری روزانه، خود را از1250به 2500 افزایش دهید تا به وزن مورد نظر و مناسب خود برسید
امروز در مورد سوماتروپین یا همون هورمون رشد توضیحاتی مینویسم
بدنسازان به جهت پیشرفت بهتر و عضله سازی بیشتر از این هورمون استفاده میکنند
البته هورمون رشد به طور طبیعی در بدن ساخته میشو د ولی با افزایش سن از ترشح آن کاسته میشود در کشورهای مثل آمریکا این هورمون غیر مجاز و دوپینگ شناخته نمیشود و جزء داروهای مفید و در حالت اغراق آمیز به اکسیر جوانی نیز معروف است چون دراستفاده افراد پیر بدن مجدادا شروع به عضله سازی و همچنین تقویت قوای جنسی شده است البته بدنسازان در سطح پیشرفته و در دوران تفکیک عضلانی از این هورمون استفاده میکنند چون این هورمون علاوه بر عضله سازی خاصیت چربی سوزی نیز دارد به هر حال استفاده از آن به افراد مبتدی وافرادی که زیر ۱۸ سال هستند توصیه نمیشود چون به زبان ساده موجب اختلال در رشد طبیعی بدن میشود و در افراد بالغ احتمال رشد عرضی استخوانها وجود دارد.البته بعید به نظر میرسد هورمونهای موجود در ایران اصل یا موثر باشد چون قیمت واقعی این هورمون بسیار بالا است ضمناْ در زیر توضیحاتی از جنبه پزشکی آورده ام:
موارد مصرف: سوماتروپین در درمان‌کوتاه قدی ناشی از کمبود هورمون رشد ازجمله در کوتاه قدی در سندروم ترنر به‌کارمی‌رود.
مکانیسم اثر: هورمون رشد یکی ازهورمونهای هیپوفیز قدامی می‌باشد.
فارماکوکینتیک: نیمه عمر مصرف دارو
به دنبال تزریق داخل وریدی 20-30
دقیقه و پس از تزریق داخل عضلانی
یا زیرجلدی حدود 3-5 ساعت است.
طول‌اثر دارو 12-48 ساعت است.
متابولیسم‌دارو کبدی و دفع آن از طریق صفرامی‌باشد.
موارد منع مصرف: در هیپوتیروئیدیسم‌درمان نشده یا تومورهای بدخیم‌خصوص تومور داخل جمجمه‌ای که‌به‌طور فعال در 12 ماه گذشته رشدکرده‌باشد نباید مصرف شود.
هشدارها: 1 مصرف دارو تنها در بیماران‌با اپی‌فیز باز مجاز می‌باشد.
2 در افراد مبتلا به دیابت ممکن است‌تنظیم مقدار مصرف داروی ضد دیابت‌لازم باشد.
عوارض جانبی: تشکیل آنتی‌بادی،واکنش‌های موضعی آلرژیک، درد و تورم‌در ناحیه تزریق و افزایش خوش خیم فشارداخل جمجمه‌ای از عوارض جانبی داروهستند.
تداخل‌های دارویی: استفاده همزمان‌مقادیر بالای استروئیدهای آنابولیک،آندروژنها، استروژنها و هورمونهای‌تیروئیدی با این دارو سبب تسریع بسته‌شدن اپی‌فیزها میشود.
مصرف طولانی‌مدت مقادیر درمان کورتیکوتروپین(ACTH) و مقادیر بالای خوراکی‌کورتیکواستروئیدها، سبب مهار پاسخ به‌هورمون رشد میشود.
نکات قابل توصیه: 1 قبل از به‌کار بردن این‌فرآورده باید حساسیت به هورمون رشدو مصرف همزمان سایر داروها خصوصکورتیکواستروئیدها و کورتیکوتروپین رادر نظر گرفت.
2 دارو باید به مقدار مناسب تجویز شده ومیزان رشد به‌طور منظم توسط پزشک‌تعیین شود.
3 در صورتی که درمان با شکست مواجه‌شود، تست‌های سرولوژیک برای تعیین‌میزان آنتی‌بادی هورمون رشد انجام‌گردد.
4 سن استخوان طی درمان باید هر سال‌تعیین شود.
5 بررسی عملکرد تیروئید و ارزیابی‌بروز ضایعات داخل جمجمه‌ای لازم‌می‌باشد.
6 تزریق داخل عضلانی دارو بسیاردردناک می‌باشد.
مقدار مصرف:
مقدار مصرف 0/5-0/7units/kg (درسندرم ترنر مقدار مصرف به units/kg 1افزایش می‌یابد) در هر هفته می‌باشد که به6-7 مقدار منقسم برای تزریق زیرجلدی‌تقسیم میشود (یا به 2-3 مقدار برای‌تزریق داخل عضلانی).
اشکال دارویی:
For Injection: 4 IU
اطلاعاتی در مورد تستسترون البته بیشتر از جنبه پزشکی
تستسترون
موارد مصرف: تستوسترون در درمان‌کمبود آندروژن ناشی از هیپوگنادیسم‌اولیه، تأخیر بلوغ در مردان، سرطان‌پستان، کم‌خونی، تأخیر در رشد، likensclerosus و میکرو سفالوس به‌کار برده‌می‌شود.البته دربدنسازی به جهت عضله سازی و افزایش قدرت استفاده میشود.
مکانیسم اثر: در سلول بافت هدف‌تستوسترون توسط آنزیم -5 آلفا ردوکتازبه -5 آلفا دی هیدروتستوسترون (DHT)تبدیل میشود.
تستوسترون و DHT به‌گیرنده‌های درون سیتوپلاسمی متصل ومجموع به جایگاههای خاصی در هسته‌سلول متصل می‌شوند.
کمپلکس استروئید گیرنده نسخه‌برداری را آغاز کرده و درنهایت سبب افزایش ساخت پروتئین‌می‌شود.که در نتیجه منجر به افزایش ساخت عضله میشود.
فارماکوکینتیک: مانند سایر استرهای‌تستوسترون انانتات ابتدا به فرم فعال‌تستوسترون آزاد هیدرولیز شده که خودممکن است به دو متابولیت اصلی فعالDHT و استرادیول تبدیل شود.
طول اثردارو بیش از سایر استرهای تستوسترون‌می‌باشد و نیمه عمر آن حدود 10-15 روزاست.
متابولیسم دارو کبدی بوده ومتابولیت‌ها عمدت در ادرار ترشح‌می‌شوند.
به‌دلیل وجود چرخه کبدی روده‌ای مقداری از دارو از طریق مدفوع‌دفع میشود.
موارد منع مصرف: تستوسترون درصورت وجود سرطان پستان در مردان،سرطان پروستات، نارسایی قلبی،بیماریهای قلبی کلیوی حاد، خیز، عیب‌کار کبد، سابقه انفارکتوس میوکارد،افزایش کلسیم خون و بزرگی پروستات،باید با احتیاط مصرف شود.
هشدارها: 1 در کودکان و نوجوانان درحال رشد خطر انسداد پیش از بلوغ‌اپی‌فیزهای استخوانی، بلوغ جنسی‌زودرس در مردان و بروز صفات ثانویه‌جنسی مردانه در زنان وجود دارد.
رشداستخوان باید هر شش ماه توسطرادیوگرافی دست و مچ کنترل شود.
2 در افراد مسن احتمال افزایش خطربزرگی یا سرطان پروستات با مصرف‌دارو وجود دارد.
3 در مردان احتمال ایجاد اولیگواسپرمی،آزواسپرمی و ناباروری طی مصرف بامقادیر بالا وجود دارد.
4 در بیماریهای کبدی، قلبی و کلیوی،بیماریهای ایسکمیک قلب، زیادی فشارخون، صرع، میگرن و متاستاز استخوان‌دارو باید با احتیاط تجویز شود.
عوارض جانبی: احتباس سدیم به همراه ادم،افزایش کلسیم خون، افزایش رشداستخوان، نعوظ غیرطبیعی و مداوم آلت‌تناسلی، بلوغ زودرس و انسداد اپی‌فیز قبل‌از بلوغ در مردان، بروز صفات ثانویه‌جنسی مردانه در زنان، توقف‌اسپرماتوژنز در مردان، نامنظم شدن‌سیکل قاعدگی در زنان و تحریک‌پذیری‌مثانه یا عفونت دستگاه ادراری در مردان‌از عوارض جانبی دارو هستند.
تداخل‌های دارویی: به‌دلیل افزایش اثرداروهای ضد انعقاد در مصرف همزمان باآندروژن‌ها مقادیر این داروها باید براساس‌زمان پروترومبین تنظیم شود.
تنظیم مقدارمصرف داروهای ضددیابت و انسولین نیزبه دلیل کاهش قند خون لازم می‌باشد.مصرف همزمان دارو با داروهای‌هپاتوتوکسیک، سبب افزایش بروز سمیت‌کبدی میشود.
مصرف مقادیر بالای‌آندروژنها به همراه هورمون رشد انسداداپی‌فیزها را پیش از بلوغ، تسهیل می‌کند.
نکات قابل توصیه: 1 ـ کارسینومای‌هپاتوسلولار و نئوپلاسمهای کبدی بامصرف مقادیر بالا و دوره‌های مصرف‌طولانی مدت گزارش شده‌است.
2 ـ در مصرف طولانی مدت احتمال ایجادناباروری در مردان وجود دارد.
مقدار مصرف به جهت درمان: در درمان هیپوگنادیسم‌مقدار مصرف اولیه 250 میلی‌گرم هر 2-3هفته و میزان مصرف نگهدارنده 250میلی‌گرم هر 3-6 هفته از طریق تزریق‌آهسته داخل عضلانی می‌باشد.
در درمان‌سرطان پستان 250 میلی‌گرم هر 2-3 هفته‌یک‌بار تجویز میشود.
آندریول نام ژنریک : Testosterone Undecanoate و با نام های دیگر این دارو : Androxon, Understor and Restinsol این دارو یک استروئید خوراکی است و به شکل تقربیا بیضی است ، و به شکل کپسول های قرمز رنگ ارائه می شود .
و یک روغنی که محتویات تستسترون درون این کپسول ها وجود دارد آندریول یک استروئید منحصر به فرد است که تنها چیز بد در مورد این دارو این است که به تستسترون اجازه می دهد که چند ین ساعت بطور فعال باقی بماند .مقدار مصرف این دارو بین ?
تا ?
کپسول در روز می باشد دوز ماثر دارو بین ?
تا ??کپسول در روز است .
آندریول یک استروئید خوراکی مطمئن است که ماده محرک غده جنسی را متوقف نمی کند .
این دارو از طریق روده کوچک جذب شده و به طرف سیستم لنفاوی می رود .
و هیچ وزنی روی کبد ندارد .آندریول یک نمک آلی طبیعی اضافه شده است بمنظور یک ترکیب مشتق که آنزیم کبد را تغیر نخواهد داد .نه باعث کوچک شدن بیضه ها و نه کاهش در منی زایی اتفاق نخواهد افتاد ولی با مقدار مصرف متعادل و منطقی آنابل آنابل میزان ماندگاری طول عمر حیات فعال : ?-?
ساعت طبقه دارو : آنابولیک اندروجنیک استروئید متوسط مصرف : مردها ??
الی ???
میلی گرم در روز - خانمها ?
الی ??
میلی گرم در روز عوارض دارو : جوش صورت بویژ در مصرف های بالا حفظ و نگهداری آب شبیه به تستسترون فشارخون بالا مسموم کننده شخص کاهش عملکرد HPTA بله مصرف و دوره مستقل طولانی متاندینون برگرفته از تستسترون است که خواص قوی آنابولیک و خواص متوسط اندوجنیک را دارا می باشد .این ترکیب مانند تستسترون و آنادرول 50 و یک استروئید قوی است .در درجه اول متاندینون کاملا استروژنیک است ، نوک سینه اغلب در طی مصرف ممکن است خودش را در طی اوایل دوره نشان دهد بویژ وقتی که مقدار زیادی از این دارو استفاده شود به طور همزمان نگهداری آب می تواند یک معضل آشکار باشد که فقدان ماهیچه را به وضوح ایجاد می کند و آب و چربی زیر پوستی را می سازد بعلاوه اثرات جانبی آندروجنیک با این ماده عادی هستند و ممکن است شامل دورهای چربی پوست ،جوش و رشد مو های زائد پرخاشگری هم ممکن است با این استروئید قوی افزایش یابد بنابراین این عاقلانه نخواهد بود که تغییر دهید آنادور Anadur آنادور Anadur نام ژنریک : Nandrolone Hexyloxyphenyipropionate نام های دیگر Anador 50 mg/ml; Pharmacia FR Anadur 50 mg/ml; Kabi Pharmacia G, A, CH,O; Pharmacia B, NL, Fl, CZ Anadur 50 mg/2m1; Eczacibasi TK Anadur 25 mg/ml; Lundbeck DK Anadur 25 mg/ml; Lundbeck DK Anadur (o.c.)25 mg/ml; Leo ES Anadurin 50 mg/ml; Xponei GR آنادور یکی از استروئیدهای است که در بر گیرنده ترکیب ناندرولون می باشد .
آنادور ماندگارترین ناندرولون است .
تنها بعد از یک تزریق ماده تا چهار هفته در بدن به طور فعال باقی می ماند .خصوصا اینکه آنادور یک اثر آنابولیک دارد که تولید پروتئین را فعال می کند و مانند همه ناندرولن ها مصرف بالی پروتئین را ایجاب می کند.در طول مصرف باید شخص مراقب باش که یک رژیم غذایی کاملا متعادل با مقدار کافی پروتئین میل نماید در عمل نشان داده شده است که مینیمم روزانه به مقدار ?
الی ?
میلی گرم برای وزن بدن لازم است .
آنادور یک استروئیدی نیست که افزایش حجم و قوای جسمانی سریعی را بدست آورد، اما یک استروئید آنابولیک اساسی و کلاسیک که می تواند در بدن ذخیره شود اما به کندی و ماهیچه ی قوی و حتی قوای جسمانی را می تواند فراهم کند .آنادور همچنین یک استروئید مناسب است برای مبتدی ها و خانم ها ی ورزشکار و وقتی که ??الی ???
میلی گرم در هر ده روز می خورند خانم ها ، بطور عادی نشانه های بلوغ را نشان نداده است .نشانه های بلوغ از قبیل جوش صورت گرفتگی صدا ، صدای کلفت ، پرمویی ، و افزایش تمایل جنسی فقط اتفاق می افتد ، اگرچه در خانم ها خیلی حساس تر است .
اثرات جانبی آنادور کمتر از دکادورابولین است .
فشار خون بالا ، به علت مقدار کم نگهداری آب ونمک ، را نمی توان نادیده گرفت اما به ندرت اتفاق می افتد .
آنادور یک استروئید خیلی هماهنگ و متناسب است که شرایط عمومی شخص را بهبود می بخشد .
اما مقدار مصرف ، با ???
میلی گرم در هر ده روز نتایج خوبی می تواند بدست آورد ، در مقایسه با دکادورابولین که ورزشکاران نولوادکس Nolvadex tamoxifen citrate نولوادکس Nolvadex tamoxifen citrate نام تجاری: امبلون،نولتامؤ نولودکس، استریفن، تاموفن تاموکسی فن یک داروی ضد استروژن است (استروژن بطور طبیعی یک هورمون زنانه است که دو مصرف خاص دارد: یکی مداوای بعضی از انواع ناباروری است که فقط در روزهای مشخصی از سیکل ماهانه مصرف میشود و دیگر برای درمان سرطان پستان، قبل و بعد از یائسگی (به عنوان ضد استروژن) رشد تومور را کند می‌سازد و حتی آنرا چروکیده می کند.
در حال حاضر تأثیر آن بر جلوگیری از سرطان پستان در حال آزمایش است.
تاموکسی فن به علت تأثیر ویژه‌ایی که دارد نسبت به اکثر داروهایی که برای درمان سرطان پستان مصرف می‌شوند از عوارض جانبی کمتری برخوردار است.
با وجود این، اگر به مدت طولانی مقدار زیادی از آن مصرف شود به چشم آسیب می‌رساند.
اگر برای درمان سرطانی که به استخوان رسیده است مصرف شود ممکن است ابتدا در محل آسیب دیده ایجاد درد بکند.
این اختلال می‌تواند علامت خوبی بر شروع درمان باشد.
این دارو یک آنتی استروژن است این نشان داده شده برای استفاده در تومورهای وابسته به استروژن ، سرطان سینه ، مصرف کنندگان استروئیدی می خورند .
نولوادکس به منظور جلوگیری کردن از اثرات استروژن در بدن است .
نولوادکس می تواند کمک کند در جلوگیری از تورم ،نوک سینه و پخش الگوهای چربی زنانه ، همه اینها ممکن است وقتی یک سطح استروژن در مردان خیلی بالا رود اتفاق بیفتد .
همچنین این اثرات می تواند وقتی که سطوح آندروژن خیلی پایین هستند اتفاق بیفتد .باعث می شود که استروژن هورمون غالب و عمد شود و این می توان اتفاق بیفتد که آندروژن های داخلی متوقف شده باشند بوسیله استفاده طولانی مدت از استروئیدها .
کا ر نولوادکس از روی رقابت اجباری اجباری برای هدف قرار دادن جایگاههای استروژن شبیه آنهایی که در سینه هستند .
این دارو نه سمی است و نه اثر جانبی دارد و ورزشکاران از این دارو به عنوان یک آنتی استروژن استفاده می کنند .
این دارو مشهور ترین آنتی استروژن است در بین بیشتر مصرف کنندگان استروئید .
این دارو برای بعضی از بدنسازان خیلی خوب کار می کند آنها می توانند بخورند داروهای مانند آنادرول مصرف مقدار اضافی: سعی کنید این دارو را بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف نکنید تا دچار ناراحتی نشوید.
این عاقلانه به نظر می رسد که بخورید این دارو را به همراه هر دوره از استروئیدها مقدار مصرف موثر : 1 الی 2 کپسول / روز وینسترول (استانوزول ) وینسترول (استانوزول ) وینسترول و استانوزول یک استروئید ترکیبی خیلی مشهور برای چرخه های مقطعی است .
در حالی که تعدادزیادی از مردم برای استفاده از دیانابول تلاش می کنند و یا حتی سعی می کنند برای چرخه های مقطعی از آنادرول ( anadrol ) استفاده کنند .
در حقیقت من هرگز از کسی استفاده از استانوزول را برای چرخه های مقطعی نشنیده بودام .
استانوزول یک دارو مقطعی است .افراد کمی برای استفاده از آن در چرخه های اصلی بحث خواهند کرد این دارو به معین یک ترکیب موثر برای آنمی نیست و بنابراین ، کسی می تواند به طور صحیح فرض کند که نقش آن در چرخه های اصلی خیلی محدود و کم است .
استفاده و کاربرد جدیدی برای وینسترول در هر چرخه یا دوره داروی می توان برای استفاده آن در دوزهای خیلی محدود به منظور کاهش shbg به کار برد .
یکی از ویژگی های وینسترول توانای آن برای کاهش shbg بیش از دیگر استروئیدهاست .
یک دوزه mgkg به طور قابل توجهی shbg را کاهش داد .
که همین دوز می تواند به نوبت ، میزان تستوسترون را در بدن افزایش دهد .
هرچند که با 99% از استروئیدها ، با ید به یاد داشت که سطح هورمونی بدن شما تغییر خواهد کرد چنانچه با حرکت هر یک از اجزا ئ مکمل تستوسترون ( یعنی انجام یک آزمایش در یک دوره داروی شامل وینسترول ) .
این دارو برای جلوگیری از عدم کار غدد جنسی تضمین شده است .
اثرات جانبی وینسترول و استانوزول افزودن این دارو به چرخه ای داروی اصلی می تواند مشکل ساز باشد ، چنانچه استانوزول یک ترکیب 17aa است ، به این معنی که آن با اولین عبور کردن از کبد شما بدون از بین رفتن تغییر می کند این حالت از آن یک داروی فعال به وجود می آورد ، بنابراین بسیاری از مردم قرص های را انتخاب می کنند که هم از شرکت های داروی قابل دسترس هستند و هم از لابراتوارها .
متسفانه ، از آنجای که این داروی ترکیبی 17aa است در حقیقت کبد را زهرآگین می کند ، استانوزول دارای یکی از سمی ترین ترکیبات استروئیدی است .این حالت یعنی زهر آگین شدن کبد ، نتیجه اضافه کردن آن به چرخه دارویی اصلی است که می تواند مشکل ساز باشد .
به طور کلی یک چرخه دارویی اصلی را خیلی سنگین خواهد کرد ، و مقدار زیاد استفاده از آن باعث افزایش سمی شدن خواهد شد .
این دارو همچنین دارای نتایج نا مطلوبی بر کلسترول است ، و مقدار6mgs از استانوزول را می توان برای کاهش hdl به 33% و افزایش LDL به 29% به کاربرد .
بزرگ شدن قلب حتی در مقدارهای کم از این دارو می تواند مربوط به مصرف وینسترول با شد بنابراین ، تعداد زیادی از مردم از خوردن آنها به طور چرخه های دارویی خودداری می کند .
به طور کلی پذیرفته شده است که به علت سمی بودن استانوزول استفاده از آن را بایستی به 6 هفته محدود کرد افراد زیادی آن را برای 12 هفته بدون ایجاد هیچ گونه مشکلی مصرف کنند.
اثرات استفاده از وینسترول و استانوزول ، به طور کلی افراد می گویند احساس خشکی در مفاصل شان در هنگام استفاده از این دارو دارند و همچنین رروی هم رفته این خشکی یک حالت مقدماتی به نظر می رسد این خشکی می تواند به علت اثر فشار اسمزی معکوس باشد ، البته این گمان است اماافراد احساس خشکی بیشتری در ناحیه ای که تزریق انجام می شود دارند .
گزارش های مختلف و زیادی در باره ای استحکام تاندون و استانوزول حتی در مجلات پزشکی وجو دارد برخی می گویند که تاندون ها را ضعیف می کند ، دیگران می گویند تاندون ها را قوی می کند ( و برخی هم از طریق اینترنت به وسیله معلم های زیادی شایعه می کنند که تاندون ها را به طور ناصاف متغیر قوی می کند ، به طوری که احتمال صدمه دیدن به آنها زیاد است ) .
به همین علت ممکن است همین ضعف تاندون ها بهترین چیزی باشد که ورزشکاران دیگر از آن استفاده نکنند این دارو به طور معین نشان داده است که می تواند در بعضی بیماری های مزمن استخوانی با القای گلوکوکورتیکوئید مفید باشد همچنین دارای ویژگی ها تولید کلاژن تیزی می باشد .
اما با همه این مشکلات ، ورزشکاران مشکلات زیادی را با مفاصل شان تحمل کرده اند زیرا از استانوزول استفاده می کرداند .
چنانچه قبلا هم شرح داده شد این یک ترکیب منحصر به فرد است که هم به صورت تزریقی و هم به صورت دهانی در بازار قابل دسترس می باشد .
حالت های هر دو شامل ترکیبات مشابه است اما تزریق این دارو نسبت به خوردن آن بهتر است ، بنابراین یکی می تواند روی هم همه برای این نوع ترکیبات خیالاتی داشته باشد .
تزریق آن نیز دارای مزایای جلوگیری از اولین عبور از طریق کبدتان هست پس لطفا کبد خودتون را تحت فشار قرار ندهید .
دانستنی های در مورد انسولین دانستنی های در مورد انسولین نام تجاری: هیومن (آکترافین، آکتراپید، اینیتارد، انسولاتارد، میکستارد، مونوتارد، پروتوفن، اوکتراتارد)، هیومولین، اینیتارد، سمی تارد معرفی دارو: انسولین یک هورمون است که بوسیله لوزالمعده ساخته میشود و برای مصرف قند در بدن حیاتی است.
در دهه 1920 عرضه شد.
آن را به عنوان جانشین هورمون طبیعی در دیابت شیرین به بدن تزریق میکنند.
تنها درمان موثر برای دیابت جوانان (وابسته به انسولین) است البته برای دیابت بزرگسالان نیز تجویز میشود.
باید با یک رژیم غذایی دقیقاً کنترل شده مصرف شود.
در هنگام بیماری، استفراغ یا تغییر نوع غذا و یا ورزش ممکن است تنظیم مقدار مصرف آن ضرورت پیدا کند.
مقدار و زمان مصرف:1 تا 4 بار در روز.
انسولین با اثر کوتاه مدت معمولاً 15 تا 30 دقیقه قبل از غذا مصرف میشود با این وجود، زمان دقیق تزریقات و زمان مصرف داروهای طولانی مدت، متناسب با نیازهای بیمار تنظیم میشود.
از دستورات تجویز شده پیروی کنید عوارض نامطلوب نشانه‌هایی مثل سرگیجه، عرق، ضعف و آشفتگی ذهن از پایین بودن قندخون حکایت دارند.
واکنش‌های آلرژیک جدی مثل ورم، جوش، نفس تنگی بندرت رخ می‌دهند نشانه‌ها- تحریک محل تزریق، شیوع شایع، موارد مشورت با پزشک همه موارد نشانه‌ها- ضعف/عرق، شیوع بندرت، موارد مشورت با پزشک همه موارد نشانه‌ها- فرورفتگی محل تزریق، شیوع بندرت، موارد مشورت با پزشک همه موارد.
نشانه‌ها- جوش/ ورم صورت، شیوع بندرت، موارد مشورت با پزشک همه موارد، مراجعه به پزشک نشانه‌ها- کم نفسی، شیوع بندرت، موارد تداخل دارویی بسیاری از داروها مثل برخی آنتی‌بیوتیکها، بازدارنده‌های منوآمین اکسیداز و قرصهای ضددیابت خطر کاهش قندخون را بالا می‌برند.کورتیکواستروئیدها و مدرها: با اثر انسولین مخالف‌اند نحوه و مکانیسم عمل استروئیدهاى آنابولیک نحوه و مکانیسم عمل استروئیدهاى آنابولیک این داروها به شکل تزریقى و قرص هاى خوراکى مصرف مى شوند، که پس از ورود به جریان خون در اندام مختلف (از جمله عضلات) پخش مى شوند.
با ورود به هر قسمت بدن، استروئیدها نخست اطراف سلول ها رااحاطه مى کنند و با عبور از غشاء سلولى خود را به سیتوپلاسم مى رسانند و در سیتوپلاسم به گیرنده هاى خاصى متصل مى شوند و از آن طریق وارد هسته سلول مى شوند.
با ورود این ترکیبات به هسته و اتصال به گیرنده در عملکرد مواد ژنتیکى سلول تغییراتى به وجود مى آید و تولید پروتئین تحریک مى شود و تأثیرات ناشى از مصرف استروئید در واقع با تولید همین پروتئین ظاهر و مشخص مى شود.
نوع پروتئین تولید شده و تأثیر آن بر اساس ارگان خاص و مورد نظر متفاوت است.
بسیارى از اندام ها از جمله کبد، کلیه ها، قلب و مغز تحت تأثیر این تغییرات قرار مى گیرند.
نحوه و مکانیسم عمل استروئیدهاى آنابولیک نحوه و مکانیسم عمل استروئیدهاى آنابولیک این داروها به شکل تزریقى و قرص هاى خوراکى مصرف مى شوند، که پس از ورود به جریان خون در اندام مختلف (از جمله عضلات) پخش مى شوند.