دانلود تحقیق نشانگا‌هاى پا و زانو

Word 179 KB 23067 8
مشخص نشده مشخص نشده ورزش و تربیت بدنی
قیمت قدیم:۱۲,۰۰۰ تومان
قیمت: ۷,۶۰۰ تومان
دانلود فایل
  • بخشی از محتوا
  • وضعیت فهرست و منابع
  •  التهاب کیسهٔ اطراف مفصل ران (بوریست ران)
     کوفتگی ساق پا
     زانوی دونده
     انقباض عضلات پا
     نشانگان پای بی‌قرار
     زانو درد

    پارگی رباط زانو
    التهاب کیسهٔ اطراف مفصل ران (بوریست ران)
    تروکانتر یک برآمدگى در انتهاء فوقانى استخوان ران است که اتصالات عضلانى متعددى دارد.

    اینها برجستگى‌ها استخوانى‌اى هستند که به ‌راحتى در کنار مفصل ران قابل لمس‌ هستند.

    بین این تروکانتر و زردپى‌هاى عضلات کیسهٔ پر از مایعى (بورسا) قرار دارد که اصطکاک بین استخوان و زردپى‌ها را کاهش مى‌دهد.

    در صورت التهاب این کیسه، ممکن است هنگام قدم زدن یا حتى استراحت دچار درد شوید.

    این عارضه که تحت عنوان التهاب کیسهٔ اطراف مفصل (بورسیت) شناخته مى‌شود، با توجه به این واقعیت که اعمال فشار روى برآمدگى استخوانى در این عارضه باعث بروز درد مى‌شود از عارضه شایع‌تر التهاب استخوانى مفصلى مفصل ران قابل افتراق است.

    اعمال این فشار در التهاب استخوانى مفصلى باعث در نمى‌شود.


    درمان
    درمان شامل استراحت، گرما، و مصرف داروهاى ضدالتهاب غیراستروئید مثل ایبوپروفن است (به مبحث دردها و مسکن‌ها مراجعه کنید).


    انقباض عضلات پا
    انقباض عضلات پا که گاهى به آن کوفتگى دردناک ماهیچه مى‌گویند، اغلب در عضلات پشت ساق و زیر مچ پا بروز مى‌کند.

    این عارضه اکثراً در شب‌ها ایجاد مى‌شود و معمولاً افراد میانسال و سالخورده را گرفتار مى‌کند.

    علت آن ناشناخته است، اگرچه ممکن است در اثر جریان خون شریانى ضعیف، و وریدهاى واریسى پدید آید.

    افرادى که از داروهاى مُدِر (که آب را دفع مى‌کنند) یا کورتیکواستروئیدها (که محتواى مواد معدنى بدن را تغییر مى‌دهند) استفاده مى‌کنند، براى ابتلاء به انقباض عضلات پا مستعدتر هستند.



    درمان
    انقباض عضلات پا اغلب هنگامى بروز مى‌کند که پاى خود را دراز و انگشتان پاى خود را به طرف پائین خم کرده‌اید.

    وقتى این عارضه بروزکرد انگشتان پاى خود را به طرف بالا و سر خود ببرید و پاى خود را از آن حالت خارج کنید.

    این عمل معمولاً باعث تسکین فورى مى‌شود.

    سعى کنید در وضعیتى بخوابید که از خم شدن انگشتان پا به سمت پائین جلوگیرى شود.


    برنامهٔ منظم کشش عضلات پشت ساق ممکن است مفید باشد.

    در فاصلهٔ ۳۰ سانتى‌مترى از دیوار بایستید.

    در حالى‌که پاشنه‌هاى شما با زمین تماس دارد به جلو خم شوید و قفسهٔ سینه خود را به دیوار تماس دهید.

    این عمل را ۱۰ مرتبه و دو بار در روز انجام دهید.


    مصرف دو قرص بنادریل (دیفن هیدرامین) هنگام خواب ممکن است از انقباض عضلات پا جلوگیرى کند.

    داروى بدون نسخهٔ دیگر که حاوى کینین (کیو-ول) است نیز ممکن است مفید باشد.

    آگاه باشید که داروى دوم ممکن است باعث بثورات پوستی، وز وز گوش، و اختلالات بینائى شود و نباید هنگام حاملگى مصرف شود.

    بطرى‌‌هاى آب گرم و لائى‌هاى پارچه‌اى گرم‌کننده باعث افزایش جریان خون پا مى‌شوند و ممکن است تسکین‌دهنده باشند.

    اگر این داروهاى ساده مؤثر نباشند، پزشک ممکن است یک داروى ضد اضطراب مثل دیازپام (والیوم)، یا یک داروى ضد انقباض مثل فلکساریل تجویز کند.


    کوفتگى ساق پا کوفتگى ساق پا آسیب‌دیدگى عضلات و زردپى‌هائى است که جلوى استخوان‌هاى پا قرار دارند.

    در برخى موارد این عارضه در اثر کشیده شدن زردپى‌ها یا شکستگى‌هاى ریز استخوانى ایجاد مى‌شود.

    این عارضه در میان دوندگان و بازیکنان بسکتبال شایع است.

    شایع‌ترین علامت درد ساق پا هنگام دویدن یا پریدن است.

    درمان کاهش میزان فعالیت به ‌مدت چند روز یا چند هفته براى فراهم کردن زمان کافى براى ترمیم استخوان یا زردپى ضرورى است.

    یکى از داروهاى ضدالتهاب غیراستروئیدى مثل ایبوپروفن (به مبحث دردها و مسکن‌ها مراجعه کنید)، را براى تسکین درد مصرف کنید.

    از مناسب بودن کفش ورزشى خود اطمینان حاصل کنید.

    کفش‌هاى ورزشى کهنه و نامناسب را دور بریزید.

    در صورت تداوم درد از پزشک بخواهید شما را به یک جراح شکسته‌بند یا یک متخصص طب ورزش ارجاع کند.

    نشانگان پاى بى‌قرار نشانگان پاى بى‌قرار عارضهٔ غیرشایعى است که ممکن است براى فرد مبتلا کاملاً مشکل‌آفرین باشد.

    این عارضه اغلب به شکل احساس ناراحت‌کننده مورمور شدن و لرزش در عضلات عمقى پا که معمولاً بین زانو و مچ پا یا در زیر مچ پا و ران‌ها قرار دارند، توصیف مى‌شود.

    این عارضه معمولاً هنگام استراحت یا شب‌ها ظاهر مى‌شود و اغلب فرد را مجبور مى‌کند که بلند شود و براى برطرف کردن این احساس ناخوشایند قدم بزند.

    تصور مى‌شود که نشانگان پاى بى‌قرار در اثر اختلال در اعصاب موضعى ایجاد مى‌شود.

    این عارضه ممکن است با اعتیاد به الکل، کم‌خونى فقر آهن، بیمارى قند، و سایر اختلالات همراه باشید.

    به همین دلیل شما باید به پزشک مراجعه کنید تا علل زمینه‌اى مهم را بررسى کند.

    داروهاى تجویزى کاربامازپین (Tegretol) یاکلونازپام (Klonopin)، ممکن است تسکین نسبى یا کامل ایجاد کنند.

    زانوى دونده با رواج یافتن دوى آهسته، زانوى دونده آسیب‌دیدگى ورزشى شایعى شده است.

    شایع‌ترین علائم درد در قسمت قدامى زانو است که اغلب با تورم همراه است.

    این عارضه احتمالاً در اثر پیچ‌خوردگى و پارگى مختصر رباط‌هاى زانو ایجاد مى‌شود.

    پرتونگارى معمولاً یافته‌اى را نشان نمى‌دهد.

    پیچش یک مفصل همراه با پارگی رباطهای آن درمان کیسهٔ یخ روى زانوى دردناک قرار دهید و از فعالیتى که باعث درد و تورم مى‌شود خوددارى کنید.

    مصرف یک داروى ضدالتهاب غیراستروئید مثل ایبوپروفن به برطرف شدن درد و تورم کمک مى‌کند.

    از خم نگه داشتن زانو و ورزش‌هاى سبک سوئدى که به مفصل زانو فشار مى‌آورند، خوددارى کنید.

    چون زانوى دونده معمولاً به‌علت تمرینات نامناسب ایجاد مى‌شود، میزان تمرین‌هاى بدنى خود را کاهش دهید و سپس در صورت تمایل با تقویت عضلات، این تمرین‌ها را به‌تدریج افزایش دهید.

    شما ممکن است همچنین مایل باشید با کارشناسان ورزشى محل خود مشورت کنید.

    روى آوردن به دوچرخه‌سوارى را در نظر داشته باشید.

    زانو درد زانو بزرگترین مفصل بدن است و از تعدادى رباط، غضروف و زردپى تشکیل شده است.

    چون این مفصل اغلب باید تمام وزن بدن را روى سطح نسبتاً کوچک خود تحمل کند، علاوه بر این اتصالات براى حفاظت از خود به کمک عضلات نیرومند اطراف نیازمند است.

    در نتیجه بخش مهمى از توانبخشى زانو بعد از آسیب‌‌دیدگى یا جراحى باید شامل تقویت عضلات پا باشد.

    تقریباً یک‌چهارم آسیب‌دیدگى‌هاى ورزشى زانوها را شامل مى‌شوند.

    از میان این آسیب‌ها پارگى منیسک (بافت همبندى غضروفى هلالى در مفصل زانو - م)، و آسیب‌دیدگى رباط از همه مهم‌تر هستند.

    دو منیسک غضروفى در سمت داخل و خارج وجود دارند که مانند بالشتک‌هائى استخوان‌هاى ران و درشت‌نى را از هم جدا مى‌کنند.

    دو جفت رباط که به‌طور عمده باعث تثبیت مفصل زانو مى‌شوند، رباط‌هاى جانبى و متقاطع هستند.

    آسیب‌دیدگى رباط‌هاى جانبى اغلب در اثر ضربه مستقیم به زانو ایجاد مى‌شود.

    رباط جانبى داخلى اغلب تنها با مراقبت‌هاى توانبخشى بهبود مى‌یابد.

    آسیب‌دیدگى رباط‌هاى متقاطع به‌ویژه اگر با پارگى منیسک همراه باشد اغلب نیاز به جراحى دارد.

    ترمیم غضروف و رباط زانو را اغلب مى‌توان با جراحى آرتروسکوپی٭ که در آن برش کوچکى در کپسول مفصلى داده مى‌شود و لوله‌هاى نازکى داخل آن مى‌گردد، انجام داد.

    جراح در حالى‌که با یک لوله مفصل را مشاهده مى‌کند، مى‌تواند با لوله دیگر عمل ترمیم را انجام دهد.

    جراحى از این طریق آسیب کمترى به مفصل مى‌زند و به میزان زیادى عوارض و دورهٔ بهبود یافتن را کاهش مى‌دهد.

    ٭ آرتروسکوپى یعنى داخل کردن لوله‌هاى نازکى داخل مفصل براى دیدن آن و در صورت لزوم انجام اعمال جراحى با کمک آنها - م.

    بعد از آسیب‌دیدگى رباط، درد، دشوارى در تحمل وزن و تورم ظرف ۱ تا ۲ ساعت به‌وجود مى‌آید.

    این آسیب‌دیدگى‌ها را به‌منظور محدود کردن تورم تا هنگام مراجعه به متخصص شکسته‌بند یا مرکز فوریت‌ها، باید با نوارهاى پهن کشى و چسبان بى‌حرکت کرد، و آن را بالا قرار داد و روى آن کیف آب یخ گذاشت.

    در صورت تورم زانو، کیف آب یخ را در ۲۴ ساعت اول براى کاهش درد و تورم روى آن قرار دهید.

    زانوها را مى‌توان با تقویت عضلهٔ چهار سر ران (دستهٔ عضلانى بزرگى که در قسمت قدامى ران واقع است) محافظت کرد.

    این کار به بهترین نحوى با تمرین‌هاى بالا بردن پا و دوچرخه‌سواى (دقت کنید که زین دوچرخهٔ در ارتفاع مناسب و در عقب تنهٔ دوچرخه باشد، زانو باید تنها کمى خم شود) انجام مى‌شود.

    دقت کنید که کفش شما مناسب باشید.

    اگر روى پاشنه‌ها راه مى‌روید و یا دچار کجى زانو هستید، ممکن است به کفش‌هاى اصلاح‌کننده مخصوص نیاز داشته باشید.

    در مورد این مسئله و هرگونه زانو درد مزمن به متخصص شکسته‌بندى مراجعه کنید.

فاصله بين بخش داخلي کف پا با زمين، قوس کف پا نام دارد. کاهش ارتفاع اين قوس را صافي کف پا مي گويندکه به دنبال آن کف پا در تماس با زمين قرار مي گيرد. صافي کف پا شايع ترين دفورميته پا است. در نوزادان و کودکان نوپا اين قوس هنوز کامل نشده است و در طي

چکيده : اين تحقيق به منظور بررسي اثر گوه خارجي به همراه ساپورت مفصل ساب تالار بر روي زاويه فموروتيبيال در بيماران مبتلا به واروس دفورميتي زانو ناشي از استئوآرتروز صورت گرفته است. به همين منظور اثر اين نوع گوه با گوه خارجي داخل کفشي مقايسه گرديد مدت

مقدمه میاسای زآموختن یک زمان به دانش میفکن دل اندرگمان زانو، بزرگترین و پیچیده ترین مفصل در بدن است،از مفصلهای لولایی است. این ساختمان دو مفصلی بوده و از مفصل تیبیوفمورال و پتلوفمورال تشکیل شده است و بدین خاطر تحت عنوان مجموعه زانو مورد مطالعه قرار گرفته اند. مجموعه زانو با فلکسیون واکستانسیون، موجب کوتاه و طویل شدن عملکردی اندام تحتانی می شود. این مجموعه در حین حال که امکان ...

- پتروشيمي اراک در يک نگاه هدف ايجاد يک مجتمع پتروشيمي جهت توليد مواد پايه اي و مياني با استفاده از خوراک اصلي نفتا و تبديل آنها به فرآورده هاي نهايي پليمري و شيميايي. توليدات در ظرفيت کامل توليدات مجتمع بالغ بر 1138020 تن مواد پايه اي،مياني و نهاي

منشأ دين از نظر جامعه شناسي ديني اروپا علمي در اروپا به وجود آمده است به نام " جامعه شناسي مذهب(جامعه شناسي ديني) " که‏ اين علم ابتدا يک چيزي را به عنوان " اصل موضوع " انتخاب مي‏کند چنانکه هر علمي يک " اصل موضوع " دارد که ابتدا نمي‏تواند آن را

کار مورد نظر یک دستگاه آپارتمان 5 طبقه با دو راه پله مجزا که طبقه همکف به دو پارکینگ و دو مغازه تعلق دارد و از طبقه اول، هر طبقه شامل 4 واحد مسکونی می باشد، که هر واحد مسکونی دارای 90 متر زیر بنا بوده که از دو خواب، حال و پذیرایی و آشپزخانه و سرویس های بهداشتی تشکیل شده است. ساختمان مورد نظر از سیستم آسانسور نیز برخوردار است. خواسته های صاحب کار: صاحب کار خواستار این بود که ...

اطلاعات کلی تعریف – صدمه به غضروف زانو واقع در بالای استخوان درشت نی . صدمات غضروف زانو غالباً همراه دررفتگیهای استخوان کشکک یا کشیدگیهای رباطی زانو خواهد بود . بعضی اوقات جهت تشخیص صدمات زانو که مقدم به درمان محافظه کارانه می باشند ، دچار ابهام می شویم . قسمتهای درگیر بدن : ● غضروف قسمت فوقانی درشت نی که به طور طبیعی نیروی اعمال شده به زانو را جذب می کند . ● مفصل زانو . ● رباط ...

اوسامو دازايي هنوزهم مدرن ترين و محبوب ترين نويسنده ي ژاپن به شمار مي آيد. حتا رنگين نامه هاي ژاپن هنوز از او مي نويسند و افسانه هايي درباره ش مي بافند نظير افسانه بافي رنگين نامه هاي غرب درباره ي الويس پريسلي. دازايي شاعرانه نمي نوشت. از نور ِ ماه

جام جم آنلاين: حرکات ورزشي دست به کاهش درد ناشي از بيماري عروق محيطي (PVD) در پا کمک مي کند. PVD به عروقي که به دست و پا خون رساني مي کنند صدمه مي زند و اين معمولا بدليل انسداد ايجاد شده توسط يک پلاک است. کاهش جريان خون مي تواند باعث درد شديد پا

مرحله اول در مفصل ران در هنگام پايين آمدن نام عضله نوع حرکت نوع انقباض سريني بزرگ کمي فلکشن اکسنتريک دو سرراني کمي فلکشن اکسنتريک نيم و تري کمي فلکشن اکسنتريک نيم غشايي کمي فلکشن اکسنتريک مرحله اول در مفصل زانو در هنگام پاي

ثبت سفارش
تعداد
عنوان محصول