دانلود مقاله تحلیل قوانین تنیس

1 – روی چرخش راکت ، برنده شانس انتخاب توپ زدن ، دریافت ، تغییر سمت حیاط را دارد یا اینکه می تواند این شانس را به حریف پاس دهد .

2 – نظم خدمات یک تغییر ساده توپ زدن بعد از هر بازی است که انجام می شود .

3 – بازیکنان سمت زمین را عوض می کنند در تعداد کلی و ناهموار بازی
4 – توپی که به سمت مناسب زمین نمی خورد خطا نامیده می شود .

5 – امتیاز یک دست از اولین تا ششمین بازی است با حاشیه برنده ای از دو بازی .

6 – امتیاز 6-6 نیاز به 12 نمره دارد .

7 – تای بریکر تا 7 نمره بازی می شود با یک حاشیه برنده از دو نمره .

1 – توپی که به خط زمین برسد در طول بازی
a) بازی مجدد b) اوت c) داخل d) هیچ کدام
2 – سمت ها یا قسمت های زمین تنیس توسط بازیکنان تعویض می شود بعد از :
a) هر سه بازی b) هر نمره منفی کلی که توسط هر دو بازیکن بدست امده است
c) هر بازی دیگری انجام می شود .

d) بازیکنی نمره منفی کل رادریک بازی اورده است
3 – اصول امتیاز قانونی اداری بازی / مسابقه
a) 3-6 ، 3-6 ،5-6 b) 6-5 ، 5-7 ، 6-7
c) 3-7 ، 6-3 ، 3-6 d) 5-7 ، 7-5 ، 1-7
4 – یکی از امتیازاتی که در بازی استفاده می شود که در زیر آمده امتیازات قانونی نیستند .

a) دوس b) مزیت در adrn c) 15-عشق d)15-45
5 – ست (اجازه) این است که :
a) توپی که قانونی زده شده باشد اما تور را لمس کند قبل از اینکه توی زمین حریف بیفتد
b) بازی مجدد از یک نکته وقتی شک داشته باشی
c) عبارتی که برای گرفتن دو تا بگیر استفاده می شود .

d) خطا
6 – زدن یک ضربه رالی در حالیکه توپ در زمین حریف است گفته می شود :
a) از دست دادن امتیاز b) بازی بی طرف
c) بازی مجدد d) اشتباه
7 – تای بریگر چیست ؟

a) وقتی امتیاز بازی 5-5 باشد بازی می شود .

b) وقتی امتیاز بازی 6-6 باشد بازی می شود .

c) هر زمانی که امتیاز ت دی در بازی بدست آید .

d) وقتی که یک بازیکن دو امتیاز بالاتر است .

8 – اتکت ضعیفی است که
a) در زمین صحبت کنی b) پرت کردن راکت تنیس با عصبانیت
c) نپوشیدن لباس مناسب تنیس d) همه مارد .

در طول مسابقه ، ممکن است جریان روان بازی از بین برود وقتی که بازیکن بفهمد « من نباید به این خوبی بازی کنم » یک پیشگویی خودکامه باعث ایجاد اضطراف در بازیکن می شود و کل دوره درون مسابقه شروع به بهبود می کند .

در مسابقه بعدی یک رکود ممکن است شهود نباشد اما جایی در مسابقه اگر شرایط مشابه رخ دهد بازی برتر خواهد شد مثل قبل .

با توجه به طول رکود ، این اضطراب انقباض عضلات را سبب می شود که اجرا را کاهش می دهد .

استراحت
توانایی استراحت به طرز زیاد به عملکرد فیزیکی مربوط می شود .

آموختن اینکه چگونه در یک مسابقه تنیس آرامش خود را حفظ کنید اول نیاز به درک انقباضات عضلات دارد .

اگر بازیکن راکت را خیلی تنگ و محکم بگیرند (وقتی ضربات رالی را می زنند ) عضلات بسیار منقبض می شوند .

عضلات شانه و بازو که سفت هستند با یک تمرین کوچک قابل تشخیص و شناسایی هستند .

جک کردن آروار ه انقباض در دهان و فراخی آرواره را نشان می دهد همه بدن در طول فشار بازی هر چیز دیگری می تواند سفت شود و کوتاهی تنفس ، عرق کردن بیش از حد ، سردرگمی ذهنی نشانه های استرس زیاد هستند .

آرامش در طول بازی از چندین راه به دست می آید : 1 ) توسط پاسخ ناگهانی به فشار در زمین 2) با فراهم کردن بازی در محیط ذهنی آرام و تخیلات ذهنی 3 ) توسط آرامش قبل از بازی
پاسخ ناگهانی به فشار در زمین برای آموختن چگونگی تشخیص فشار و سپس آرامش آن دسته از عضلات است .

اگر بازیکن فشاری را روی شانه ها و گردن احساس کرد حرکت سر در جهت حرکت عقربه های ساعت با حرکت خلاف جهت عقربه های ساعت دنبال می شود آن منطه را آرام خواهد کرد .

سفتی در بازوها و پاها می تواند توسط دویدن یا کشیدن همان منطقه برطرف شود .

ورزش دیگری که به راحتی کل بدن کمک می کند کشیدن نقس عمیق و نگاه داشتن آن تا شمارش 5 عدد ، و نهایتا خارج کردن آن .

آماده بازی شدن با ذهن گرام یا تصورات ذهنی نیاز به تمرین دارد اما این امر در مدت کوتاهی قابل یادگیری است .

ایده این است که از نظر ذهنی خیلی خوب آماده شوی که این امر اعتماد به نفس را افزایش می دهد که در عوض کاهش استرس و سفتی را دارد .

در میان چندین رسیدگی به این روش توسعه آرامش یک تصحیح شکل مهارت است .

توسط مشاهده اشتباه ، سپس بازی فکری مهارت مناسب به کرات در ذهن گاهی مشکل مهارتی بیشتر مربوط به روند پرتابه های یا طرح باف می شود .

از تمرینات ذهنی مرتبط باید در تخیلی استفاده شود که روی پرتابه های قابل قبول یا روند پرتابه ها در طرح بازی تاکید دارد .

این تخیل ذهنی کشفی است برای مسابقه تنیس و به بازیکنکم خواهد کرد در تشخیص موقعیت اصلی .

آرامش ذهنی حتی در طول مسابقه وقتی یک بازیکن صحنه مثبت را در ذهن خود می سازد از مرحله توپ زنی یا استراتژی حرکت توپ از یک طرف زمین به طرف دیگر در خط مبنا کمک خواهد کرد .

نوع سوم آرامش ، آرامش قبل از مسابقه است .

گسترده ترین تکنیک قابل استفاده آرامش مرحله ای است که شامل بهبود تمرین آرامش 20 دقیقه در هر روز بطور دائمی است به علاوه آرامش قبل از مسابقه مرکز بهبود مهارت در تشخیص کشش عضلات که توسط آرامش هر گروه عضلات دنبال می شود شناسایی فشار و پاسخ آرامش بنیادی را فراهم می کند از چیزی که به طور کلی نزدیک به زندگی است ، و تنیس در یک روش آرام تر .

این مهارت به مسابقات تنیس منتقل شده است توسط اجازه دادن به بازیکن در تشخیص فشار در طول بازی ، و ناگهان آرام شدن به قدر کفایت برای جلوگیری و اجتناب از گردش اجرا و عملکرد .

فرم های دیگر ارامش شامل تعمل و هیپنویز فردی است که بازیکن تنیس دمخور و سازگار است کسی که می خواهد عملکرد خود را بهبود بخشد .

تکنیک آرامش مرحله ای و فرم های ضمیمه ای هر آرامش قبل از بازی نیز با استفاده ذهنی یا خیالی بازیکن بعد از کسب آرامش مرتبط است .

جنبه ذهنی تنیس می تواند سطح مهارت بازیکن را به یک درجه مطلوب افزایش دهد نه خیلی قابل ملاحظه .

بازی بیشتر ذهنی است تا فیزیکی ، با کاربد شکل های گوناگون آرامش ، بازیکن به سرعت پیشرفت خواهد کرد .

ثبات / خشونت ذهنی
جیم لوهر (چگونگی دستیابی به ثبات ذهنی / بخش 1و2 ، تنیس ، جولای / آگوست 1992 ، صفحه 61-45) نگرشی عالی در ثبات ذهنی و نگاهی مثبت در آماده شدن از نظر ذهنی برای یک مسابقه را فراهم کرد .

او از واژگان علمی متشابه با قدرت عضلانی – ارتجاعی بودن ، قدرت ، انعطاف پذیری و پاسخ گو استفاده کرد برای تعریف ثبات ذهنی.

ارتجاعی بودن مرتبط به هر بسته حسیاست که شما به مرحله بعد مسابقه ای که اشتباهی را در دنبال دارد منتقل می کنید .

اگر خطاهای مهارتی شما در گروههایی ظاهر شد ، شما احتمالا با اخلاق خوددر کشمکش خواهید شد و یک امتیاز منفی را گسترش می دهد .

گر یک تلفن بد شما را ناراحت کند شما یک بازیکن تنیس ارتجاعی نیستنید .

برای غلبه بر ارتجاع پذیری پایین ، روی نکات مثبت تمرکز کنید .

از مایوس شدن و ناله کردن بعد از از دست دادن یک ضربه اجتناب کنید .

از تور دور شوید و اشتباه را پشت سر خود بگذارید .

بازیکنان با توان احساسی حمایت های حسی مثبت را سازمان دهی می کنند برای خودشان و استرس های حسی منفی را رد می کنند .

آنهایی که فاقد توان حسی هستند از پرت کردن پشت خود در هوایا نشان دادن احساس مثبت خجالت می کشند از دیدن حریف چشم ترسانند یک صدای خطی صاف را ایجاد می کند به ندرت سوالهایی واضح بر می کنند .

توانمندی حسی در زمین از طریق زبان بدن به نمایش گذاشته می شود .

الگوهای صدا، و روش کلی .

حریفان احساس عدم اطمینان و رفتار ضعیف دارند کلید این است که تلاش کنیم زمین صاف بایستد با هدف حرکت کنید در خطاب هایتان صدای تحکم داشته باشید و گله و شکایت را خاتمه دهید .

بازیکن انعطاف پذیری کسی است که جوی ارام را در شرایطی پر استرس خلق کند .

به اشتباهات احمقانه بخندد ، موقعیت ضعیف زمین را ابتکار کند ، یا یک حریف منفور ، از غیظ و مهر خود داری کند ، مثبت حس کند و مثبت به نظر آید تحت هر شرایطی نشانه های یک بازیکن انعطاف پذیراست .

افکار و عملکرد مثبت انعطاف پذیری انتقادی است .

نهایتا یک بازیکن خوب کسی است که هوشیاری و قوت خود را حفظ کند .

رفتارهایی از قبیل بازی در خیرگی ، خیلی دستی بودن ، فراموش کردن امتیازات و اهمیت ندادن به رفتار غیر پاسخی .

بازیکن واکنشی روی اتفاقات تمرکز می کند و انتظارات استاندارد برای سطح اجرایی بالا را حفظ می کند .

تاثیرات ذهنی بیشماری شامل است وقتی که تنیس بازی می کنید .

مهم اینکه رقابت واقعا چیست حذف رفتارهای منفی ، گسترش تکنیکهای آرامش به طور گسترده ای کمک می کنند ذهنیت مثبت نیز کمک خواهد کرد .

همه را در کنار هم قرار دادن
حتی اگر شما یک مبتدی هستید مهم است که مسائلی که رد صفحات گذشته بحث شد را بخوانید و به کار برید وقت آن است که کمی درباره اینکه چگونه می توانید در مقابل بازیکن دیگر از نقطه نظر ذهنی تاثیر گذار باشید فکر کنید .

ابتدا هیچ وقت توسط حریف ترسانده نشوید .

به یاد داشته باشید که شما یک مانع را بازی می کنید نه حریف را .

چیزی که شما نیاز دارید سطح اعتماد به نفس است که شما قصد دارید با آن بازی کنید به همان خوبی که قادر هستید .

دوم یک برنامه حمله را منتشر کنید .

وقتی شما دو بخش بعدی را می خوانید این فرصت را خواهید داشت که استراتژی مقابله دریک بازی تکی یا دو گانه را بهبود بخشید .

وقتی می خواهید این کار را بکنید هم زمان فکر کنید از آن یک نقشه ذهنی بسازید .

سوم وقتی شما بازی را شروع کردید به یاد آورید که چه چیزی در طول مسابقه باید اتفاق بیفتد .

نقطه قوت بازیکن مقابل چیست ؟

به همان درجه اهمیت چه نقطه ضعفی دارد .

در سطح مهارتی خود تلاش کنید ضربات خود را در نقاط ضعف حریف بزنید.

و تلاش نکنید توپ را به نقاط قوت بازیکن بزنید ( به این مورد فکر کنید توسط J.F.Murry تنیس ، می 1999 صفحه 20 )
اعتماد به نفس اعتماد به نفس تولید می کند .

خود را باور داشته باشید .گذر از بازیکنان شبکه نیاز به این دارد که بازیکن در شبکه تکیه کند به سبقت میانی از تجاوز با بازگشت ضربه مستقیما به کوچه .

قادر بودن به گذر از حریف در شبکه خارج از کوچه تضعیف روحیه است .

همانطور که یکی از مناطقی است که بازیکن باید پوشش دهد .

بازگشت گوشه زمین –مقابل و بازگشت زمین – مقابل در پای یک توپ زن پرشتاب استثنائی است برای زدن ضربات برنده توپ زن نمی تواند به ضربات یا شوت های گوشه ای زمین – مقابل بزند تا وقتی که توپ زن شوت ها یا بازگشت گوشه ای را پیش بینی کند .

شوت های زمن – مقابل در پای توپ زن که به سمت تور حرکت می کند به توپ زن می رسد به موقعیت آزمایشی و نتیجه نهایی اغلب توپی است که برای یک بازگشت راحت زده شده است .

شانس چیزی که باز می گردد به ضربه در مقیاس وسیعی توسط استقرار توپ زدن در زمین توسط سرعت توپ زدن .

ضربه توپ به گریزداخلی زمین معمولا حذف می کند یا جلوگیری می کند از گذر شوت ها و دلیل موقعیت مرکزی توپ .

همه سرویس های دیگر از موقعیتهایی که ممکن باقی مانده اند بازمیگردند .

بهترین انتخاب بازگشت به پای حمله کننده توپ زن است .

استقرار توپ زدن در درون زمین سرویس جواب مشابهی دارد با توپ زدن در کرنر داخلی زمین سرویس .

ضربات توپ گسترده در زمین سرویس به همه چهار سرویس اجازه بازگشت برای استفاده را می دهد .

درس عمده که باید آموخت این است که یک توپ زن خوب به گیرند .

تنها تعداد محدودی موقعیت برای انتخاب می دهد از هر موقعیت سرویس داده شده .

اگر یک ضربه به جای خوبی زده شود گیرنده ضربه را بر خواهد گرداند به مناطق پیش بینی شده در قسمت تیم ضربه زن .

آخرین رسیدگی بازگشت ضربه برای بازیکن دریافت کرات که همیشه راکت را روی توپ بگذارد .

همه استراتژی برای بازگشت ضربه متلاشی می شود اگر گیرنده بازگشت را از دست دهد .

استراتژی و نقشه بازیهای جفت استراتژی نقشه جفت ها اجرای ضربه در یک روش حمله ای ،کار کردن برای بدست آوردن کنترل تور همه بازیکنان در هر سطح مهارتی باید این دو چیز را انجام دهند .

یکی از آسانترین مهارتها در تنیس شوت رالی است اکثر که آغازگر بتواند به تور برسد در این موقعیت بازی بسیار لذت بخش خواهد شد .

یکی از مضامین گرفتن کنترل تور دیرینه است .

تیم های جفت باید حمایت از کوچه و وسط زمین را به خاطر داشته باشند بر دو چیز که باید آموخت در حرکت به عنوان یک تیم ، در جفت ، یک دیگر را حمایت کنند .

تیم دریافت کننده باید ضربه را بازگرداند با تلاش به ضربه زدن در منطقه اصلی ، تیم ضربه زننده باید یک نقشه بیرحمانه از حمله با توپ زنی که به تور می آید به دنبال یک ضربه خوب طراحی کنید .

بازیهای جفت هم چنین نیاز به مسئولیت های ویژه از هر بازیکن دارد در طول ضربه .

توپ زن این مسئولیت را دارد که اولین ضربه را در بازی به طور مداووم بگیرد و اینکه به تیم دریافت کننده فشار وارد آورد برای بازگشت تاثیر گذار سرویس .

گیرنده ضربه در بازیهای جفت باید توپ دردو جهت تور برگرداند ، در بازی .

وقتی که آغاز گر اعتماد به نفس خود را برای باز گرداندان ضربه افزایشداد این کمک می کند که در خلال تاکتیک توپ در ابتدا فکر کند ، و برای هر نوع ضربه آماده باشد .

بازیکنان شبکه در هر دو تیم ضربه زننده و گیرنده مسئولیت های مشابهی دارند .

هر دو باید فعال باشند و اشتیاق به تجاوز داشته باشند .

بازیکنان در شبکه هم چنین باید مزیت ایستادن و مواجه شدن با بازگشت ضربه را داشته باشند و بیشتر حمله کنند تا جواب دهند .

آخرین استراتژی ارتباط برقرار کردن با شریک است ، فکر کردن به تیم مقابل و رسیدن به حریف .

آموختن تجارب یادآوری کننده استراتژی جفت ها 1 – یک فرصت جفتهای دو – پشت تنظیم خوبی است که بازیکنان را پشت خط پایه قرار می دهد وقتی مهارت شبکه ضعیف است یا حریفان در تله ضربات شبکه قرار دارند .

2 – اگر چه یک فرصت تک –بالا به تک – پشت اغلب استفاده می شود بسیار آسیب پذیر است در ضربات برنده مناطق باز .

3 – حفت های دوگانه دو – بالا تاثیرگذارترین صف بندی را در جفت ها فراهم می کند .

4 – فرمت استرالیایی و فرامت دو گانه صف بندی متفاوتی را فراهم می کند برای تیم مقابله گر در حریف شدن 5 – در جفت ها زدن اولین ضربه مهم است .

6 – بازگشت سرویس نیازمند ضربه زدن بر پای بازیکن شبکه است یا توپ زن با شتاب ، گذرازبازیکن ، خم کردن بازیکن ، یا پرتاب گوشه زمین ، مقابل توپ زن 7 – کلیددر موفقیت های جفت ، بدست آوردن کنترل تور است .

1 – به استثنای یک مورد فرمت جفت دو – پشت استفاده می شود a) به عنان یک استراتزی حمله ای توسط بازیکنان با تجربه b) به عنوان یک استراتژی دفاعی توسط بازیکنان باتجربه c) به عنوان یک بازیکن مبتدی درجفت ها d) توسط بازیکنان بی مهارت شبکه 2 – به استثنای یک مورد فرمت جفت یک – بالا ، یک – پشت استفاده می شود توسط : a) بازیکنان با تجربه b) بازیکنان اجتماعی c) بازیکنان مبتدی d) بازیکنان مخلوط – جفت 3 – یک شوت تجاوزی یک الگوی حرکت در حفت ها به عنوان ------ تعریف می شود .

a) تلاش برای زدن یک شوت والی برنده b) زدن یک ضربه تصادمی برنده c) زدن یک شوت والی برنده d) تلاش برای زدن یک ضربه تصادمی برنده 4 – بازی دو گانه در جفت ها نیاز مند : a) بازیکنان با یکدیگر در یک شیوه تهاجمی به سمت تور روند .

b) بایکنان حرکت کنند به سمت خط مبنا در یک حرکت دفاعی c) بازیکنان یکدیگر را پوشش دهند اما در زمین متعادل باقی بمانند .

d) هر سه استراتژی درست است .

5 – قدرت استفاده از فرمت جفت استرالیایی a) از حط مبنا حمایت می کند .

b) در مقابل ضربه آهسته حمایت می کند .

c) بازگشت مقابل – زمین را توسط حریف حذف می نماید .

d) بازگشت پایین – خط را متوقف می سازد .

6 – بازگشت ضربه نیاز به دریافت کننده دو جفت ها دارد در a) ضربه زدن در پای ضربه زن b) گذر از بازیکن c) به زمین زدن بازیکن شبکه d) هیچ کدام کاربرد قانون و اتیکت بسیار آسان است .

یک توپ که هر قسمت از خط مرزی زمین را لمس کرده باشد «درون» است و هر زمان یک توپ کاملا خارج شود درون لمس هیچ قسمت از خط مرزی اوت «خارج » نامیده می شود .

مشکلات بیشتر می شود وقتی بازیکنان توپ را نمی بینند و شروع به حدس زدن می کنند .

هیچ عذری برای حدسیات وجود ندارد که ان را خاص نامد اگر یک بازیکن یک توپ را نبیند به عنوان «اوت» توپ باید قابل بازی تلقی شود و توسط ادامه بازی خوب رابطه برقرار می شود .

در تنیس هیچ وقت حس در روی خط وجود ندارد .

توپ همیشه خوب است وقتی که دیده می شود که خارج شده است در آخرین بازی رالی یا در پرتاب ، یک استثناء در نامیدن با یک مورد قابل دسترس وجود دارد اگر یک بازیکن توپ را نبیند بازیکن می تواند درخواست کند که بازیکن دیگر صدا بزند یا بنامد .

اگر بازیکن مقابل نابینا باشد یا تمایل به نامیدن نداشته باشد call به بازیکن اصلی ارجاع داده می شود کسی که باید توپ را قبول کند همانطورکه در مرز است .

علاوه بر بازی کردن مسابقه تنیس و دانستن اتیکت ها تماشای مسابقه تنیس نیاز به رفتار مشخصی دارد به عنوان یک تماشاگر اجباری است که در مسابقه را مشاهده کنی با احترام به بازیکنان .

هیچ ارتباطی نباید رخ دهد بین بازیکن و تماشاچی که شامل این سوال همیشگی می شود امتیاز چند است ؟

تماشاچی باید ساکت باشد بازی را نگاه کند نکات خوب را تشویق کند .

شکستن تماشاجی ثابت نشده است در مسابقات تورنومنت اصلی تنیس (از قبیل U.S اپ بازیهای حرفه ای و رقابت ها ) رفتار در زمین تنیس 1 – شما باید کفشهای مناسب تنیس بپوشیددر زمین تنیس .

2 – پا / راکت برداشتن و توپ برداشتن مهارتهای تنیس است مرتبط با برداشتن توپ بالا و پایین زمین 3 – منتظر بمانید تا زمانی که بازی در حومه زمین متوقف شود قبل ازرفتن به زمین تنیس خود 4 – تشکر توپ و خ رسندی واژه مناسبی است که برای درخواست یک توپ که از زمین برگشته و برای دانستن بازگشت استفاده می شود .

5 – توپی که در زمنی است در «in»توسط ادامه بازی شناخته می شود .

6 – توپی که در «out» است توسط out شناخته می شود یا توسط اشاره انگشت شما 7 – توپ همیشه درون خوانده می شود تا وقتی که بیرون مشاهده شود .

8 – اگردیده نشود مناسب است که از حریف خواسته شود یک Line call ایجاد کند اگر حریف ندیده باشدتوپ باید«in»گفته شود .

وقتی که در زمین تنیس راه می روید شما باید صبر کنید تا زمانی که هر بازی متوقف شود قبل از رسیدن به زمین مورد نظر و شما باید در امتداد حصارها به سرعت راه بروید .

صحبت کردن در زمین تنیس باید در تن و صدای نرمال باشد ، و مکالمه ها باید محدود باشد حتی المقدور به بازی تا بازدیدهای روزانه گرم کردن در فصل 10 توصیف شده است به عنوان نوعی آمادگی فیزیکی برای بازی اتیکت یا رفتار مناسب اقرار می ورزد که هر بازیکن در طول گرم کردن متوجه ان باشد .

چگونگی بازگشت توپ تنیس به زمین دیگر و چگونگی درخواست بازگشت توپ تنیس نیاز به اتیکت زمین دارد .

وقتی یک توپ تنیس در مقابل یک زمین از یک زمین مجاور در حال چرخش است در حالی که بازی در مرحله خودش است باید متوقف شود و توپ بایدبازگردانده شود .

فعالیت باید متوقف شود تلاش بر اینکه توپ درحال گردش به بازی منتقل شود .

و اگر این چنی شود دوباره باید همان قسمت بازی شود .

توپ باید به زمین مجاور بازگردانده شود طبق درخواست بازیکن .

اگر یک توپ به یک زمین دیگر پرتاب شود بازیکن درخواست کننده باید صبر کند تا وقتی که بازی در زمین متوقف گردد و سپس با دستبلند تقاضا کند «توپ لطفا» بعدازدریافت توپ به دنبال آن «تشکر» .

توپ های پرتابی خارج از حصار باید متوقف شوند و باید همان رفتار مناسب زمین را دنبال کند همانطور که وقتی برای بار اول وارد زمین میشود .

وقتی که توپ در بازی است در طول مسابقه متوقف کردن آن نباید صورت گیرد .

این شامل تمرین ضربه زدن می شود .

این تمرین قسمتی از گرم کردن و انتقال جریان بازی است اگر این امر در طول بازی اول یا دوم مسابقه صورت گیرد توپ زن همیشه باید با دو توپ تنیس شروع کند .

یک توپ باید در جیب شور تنیس قرار گیرد و دیگری بر دست برای تاس .

هنگام دریافت بازیکن باید تنها توپی را بزند که قانونا در بازی است .شکل ضعیفی است که یک ضربه out را بازگردانی .

وقتی یک توپ یادیگر انتقالات در طول مسابقه صورت میگیرد اشاره «اجازه بازی» قابل قبول است .

موقعیتی که احتمالا وجود دارد این است که اگر یک توپ زن اولین ضربه را خطا بزند با یک توپ در حال گردش مقابل زمین مواجه می شود اگر دریافت کننده با برداشتن توپ جواب بدهد و آن را به زمین مجاور بازگرداند دریافت کننده باید آنا به توپ زن پاسخ دهد «دو بگیر» یکی دیگر از رفتارهای زمین ارتباط با همه پیام ها به حریفان است .

اشکال فعلی ارتباط برقرار کردن «out » و « let» هستند .یک توپ که «in» است توسط ادامه بازی در بخشی از بازگشت ضربه بازیکن روی آن تلاش می شود اشاره با انگشت به عنوان زمان نشانه ها برای توپی که خارج است می تواند استفاده شود .

و توپی که خارج از دسترس بازیکن زده شود با حرکت کف دست به سمت پایین نشان داده می شود .

احساسا باید زمین را ترک کند .

پرتاب کردن راکت ، یک ضربه تصادمی بعدا ز پایان بازی انفجار فعلی نباید تحمل شود .

یک راه آسان برای غلبه با حریف که مطابق با این روش عمل می کند اجتناب از بازی با ان هاست .

زندگی بسیار کوتاه است برای پذیرش این نوع رفتار در محیطی که باید سرگرم کننده باشد دیگر پاسخ های غیر قابل پذیرش که شامل بهانه آوردن برای از دست دادن است وقتی که بازی خوبی از حریف مشاهده نمی شود و نگه نداشتن صحیح امتیاز بازی .

شاید بیشترین بخش نامفهوم اتیکت مرتبط با قوانین تحلیل می شود وقتی که یک توپ «in» گفته می شود .

تجهیزات در زمین های تنیس 1 – زمین تنیس در بسیاری سطوح می آید اما رایج ترین آنها همه هواها (زمین سخت ) یایک سطح ترکیب 2 – راکت هایی با طول اضافه رایج ترین و تاثیر گذارترین راکت های امروزه است آنها راکت های سفت ملاحظه میشوند که به بازیکن اجازه دسترسی بیشتر و قدرت وسیع تر می دهد .

3 – راکت های سفت کنترل کمتر و قدرت بیشتررا پیشنهاد می کنند راکت های انعطاف پذیر کنترل بیشتر و قدرت کمتر را تامین می کنند .

4 – راکت ها بر اساس نرم هایی مثل کنترل ، لرزش ، شک ، راحتی و احساس دسته بندی می شوند .

5 – بادوام ترین حتی کیفیت ترکیبی طراحی شده برای یک راکت تنیس ، به خاطر دوام و قابل بازی بودن مشهور شده است .

6 – ریسمان ، طناب تنیس توسط اندازه شان اندازه گیری می شوند و راکت ها کشیده می شوند بر اساس تعداد پوند انبساطشان .

7 – شما می توانید مناسب بودن راکت تنیس خود را اندازه بگیرید توسط قرار دادن انگشت دیگر خود که راکت را نگرفته .

بین انگشت اشاره و کف دست راکت خود .