خلاصه
تحرک، جنب و جوش، بازی و ورزش لازمه زندگی تمامی انسانهاست و آندروفین پس از هر فعالیت جسمانی برای ایجاد نشاط در بدن کلیه مردم تولید می شود.
اگر افراد عادی در اجتماع ما با جنبش و تلاش های بدنی، خود را شاداب و سرحال نگه می دارند اما اقشاری در جامعه هستند که بدون تحرک و فعالیت هیچ اند و تنها با انجام آن به سلامت روح و جسم دست می یابند. معلولی که همیشه روی ویلچر نشسته است یا نابینایی که بدون راهنمای بینا تنها و بی تحرک می شود علاوه بر اضافه وزن، افزایش فشارخون، چربی و.// از بعد روانی نیز دچار بیماری و افسردگی می شود.
مقدمه
لذا تمامی معلولین ؛ چه آسیب دیدگان بینایی، چه افراد قطع عضو، چه معلولین جسمی و حرکتی و افراد CP (فلج مغزی) ، چه ناشنوایان و چه کم توانان ذهنی با هر بهره هوشی نیاز مبرم به ورزش و تحرک دارند تا هم روح خود را صیقل دهند، هم کارایی جسمانی خود را افزایش و هم با پیدا کردن خلق نیکو انسان های مفید و با نشاط برای خانواده، همکاران و اجتماع خود باشند. از این رو مسئولان تربیت بدنی، کاردرمانان، روانشناسان، توانبخشان و کارشناسان امور آموزشی اقصی نقاط جهان در طول تاریخ و بویژه پس از جنگ جهانی دوم تلاش های گسترده ای صورت دادند تا با ابداع تمرینات و رشته های مختلف ورزشی، مناسب سازی تجهیزات و محیط های گوناگون و ایجاد بستری ویژه برای تحرک معلولان قدرت جسمی و روحی آنان را افزایش دهند.
اما مردم اجتماع ما تا چه حد با کارایی، توانمندی و نوع ورزش های معلولان آشنا هستند ورزش هایی همچون گلبال، توربال و شودان برای نابینایان و کم بینایان، والیبال نشسته و ایستاده و اسلالوم برای معلولین ، گویرانی برای عقب ماندگان ذهنی و بوچیا برای افراد CP.
در اینجا به شودان می پردازیم، ورزشی که به غلط تنیس روی میز نابینایان هم گفته می شود زیرا شباهت هایی با آن ورزش دارد، اما این رشته مفرح شودان است همان طور که در میان افراد سالم رشته هایی مشابه وجود دارد که اسامی مختلفی دارند. در جنوب شرقی آسیا برخی کشورها دارای پینگ پنگ نابینایان هستند که این افراد به تنیس روی میز مخصوص به خود می پردازند ولی شودان، همان شودان است!
تاریخچه :
شودان درکانادا به وجود آمد و در اواخر دهه هشتاد میلادی در هلند به جهانیان معرفی گردید. این بازی توسط هیأت اعزامی به این مسابقات «آقایان حسن آگاه و محمدی قمی» به ایران آورده شد. این رشته هم اینک یکی از رشته های 15 گانه در فدراسیون بین المللی ورزشهای نابینایان (IBSA) است.
این بازی دارای دو بازیکن و دو راکت و یک توپ زنگدار است که بازیکنان با شنیدن صدای زنگ مسیر آن را تشخیص می دهند.
این رشته هم اینک یکی از رشته های ۱۵گانه در فدراسیون بین المللی ورزش های نابینایان (IBSA) است و همه ساله مسابقات مهمی در سطح اروپا برگزار می شود. شودان که در IBSA دارای انجمن مستقل است در حاشیه بازی های جهانی و المپیک معلولین نیز جای خود را باز کرده است به طوری که معمولاً محلی خاص برای استفاده و تفریح معلولین به خصوص نابینایان را به آن اختصاص می دهند تا تمام شرکت کنندگان در پارالیمپیک از آن لذت ببرند. فعالیت شودان در ایران که سابقه ای ۱۷-16 ساله دارد به مدارس ویژه نابینایان، مراکز بهزیستی و برخی هیات های ورزشی نابینایان در استانها محدود می شود. تهران، گیلان و کرمان از مهم ترین مراکز فعال شودان در کشور می باشند.
ب) ابعاد زمین بازی «میز» :
طول: 150 سانتیمتر.
عرض: 125 سانتیمتر.
ارتفاع از سطح زمین: 75 سانتیمتر.
ارتفاع با لبه: 90 سانتیمتر.
طول تور «مانع وسط میز»: 125 سانتیمتر.
عرض تور: 30 سانتیمتر.
طول دروازه «حفره انتهای زمین»: 25 سانتیمتر.
عرض دروازه: 15 سانتیمتر.
ارتفاع «عمق» دروازه: 10 سانتیمتر.
اب کنار دست: 125 سانتیمتر.
عرض قاب کنار دست: 10 سانتیمتر.
ج ) مقررات بازی :
1- شروع بازی:
1-1) شروع بازی یعنی تعیین زمین یا توپ به وسیله ی سکه تعیین می گردد. هر کس که درست گفته باشد حق انتخاب اولین سرویس یا زمین را دارد.
1-2) داور پس از اطمینان از آمادگی هر دو بازیکن توپ را به انخاب کننده ی سرویس داده و با صدای سوت داور بازی شروع می شود.
تذکر: اگر بازیکنی پس از صدای سوت داور بیش از 5 ثانیه مکث کند توپ به طرف مقابل دادده شده و یا یک سرویس از سوریسهای او کم می شود.
2 سرویس:
2-1) هر بازیکن دارای 5 سرویس بوده و پس از آن توپ برای زدن سرویس به طرف مقابل داده می شود.
2-2) توپ باید همیشه از زیر تور (مانع وسطی) زده شود و در غیر این صورت یک امتیاز به طرف مقابل داده می شود.
3) بازی :
3-1) توپ باید از زیر تور عبور کند.
3-2) راکت در تمام طول بازی باید با یک دست نگاه داشته شود.
تذکر: اگر بازیکنی بخواهد دست خود را عوض کند باید هر دو دست را برای زمان کوتاهی روی راکت قرار داده و سپس دست خود را عوض کند.
3-3 ) اگر توپ پس از عبور از زیر تور به بیرون از زمین بازی (میز ) برود یا به یکی از دستهای بازیکن اصابت کند توپ مرده اعلام می شود.
۴) توپ مرده:
4-1) اگر گردش توپ آهسته باشد و یا داور تشخیص دهد که گردش آهسته لازم نیست، بازی را متوقف کرده وتوپ را مرده اعلام می کند و بازی را پس از دادن اختار شروع میکند.
4-2) اگربازیکنی توقف توپ را متوجه نشود و یا توپ در قسمتی از زمین متوقف شود توپ مرده اعلام می شود وسرویس تکرار می شود.
5) مقررات عمومی:
5-1) باید برای هر بازی یک داور بینا وحود داشته باشد تا امتیازات را ثبت و محاسبه نماید.
5-2) داور باید اطمینان داشته باشد که بازیکنان تمامی مقررات را می دانند.
تذکر: نظرداور همیشه تصمیم نهایی است.
5-3) بازی نهایتاً دارای سه گیم است و هر گیم دارای 11 امتیاز.
5-4) هر کس دوگیم را ببرد بازی را برده است.
5-5) هر وقت امتیاز یکی از بازی کنان به 6 رسید جای آنها عوض می شود.