پسر : مادر من فکر نمی کنم که بتوانم امتحان فردای خودم رو در مدرسه پاس کنم .
مادر : پسرم همین الان افکار مثبت رو به خاطر بیار پسر : باشه مادر من مطمئنم که نمی توانم امتحانم را پاس کنم !
در هنگام تحقیق برای این کتاب من مجبور بودم که کمی درباره ی افکار مثبت مطالعه کنم .
به نظر می رسد که امروزه افکار مثبت چیزی است که بسیاری از مردم که با آن ها صحبت کرده ام به آن مثل یک اکسیر شفابخش و یک درمان برای همه چیز می نگرند.
( در نظر داشته باشید که من این مطلب را 30 سال پیش نوشته ام .) بسیار خوب برداشت بد از صحبت های من نکنید : افکار مثبت بسیار درست است .
فقط در تمام کتاب ها من به موضوعی فکر کرده ام که خیلی درباره آن در کتاب ها نخوانده ام یعنی اعمال مثبت .
این بسیار سخت است که باور کنید اگر تمام روز در اتاق خود بنشینید و مثبت فکر کنید خیلی برای شما مثمر ثمر خواهد بود.
به عنوان یک دلیل من مطمئنم که شما موافق هستید که سپری کردن همه ی زمان ها برای ملاحظه و تامل به شمات فرصت پیشرفت و ترقی را نخواهد داد.
همانطور که قبلا ذکر کرده ام فکر کردن در زمان حال بسیاری از مشکلات را حل می کند و زمانی که مشکلات را پیش بینی می کنید می تواند مفید واقع شود .
چرا به چیزهایی فکر کنیم که الان احتیاج به حل کردن دارند !
شما مشکلاتی داشته اید که در این زمان باعث آزارتان می شود .
شروع به کاری بکنید که این مشکلات حل شوند.
جایی بنششینید و فکر کنید چه چیزی ممکن است انجام بدهید که شما را در موقعیتی قرار دهد که هیچ وقت پیش بینی نکرده اید .
که چه کار می توانید در آن موقعیت انجام دهید .
من دقیقا نمی خواهم از این مطلب دفاع کنم که ما باید فعالیت هایمان را بدون پیش بینی انجام دهیم اما این مطلب که اگر خود ما بعضی از افکار منفی خود را کنار بگذاریم افکار مثبت خود می توانند حمایت گر خود باشند باور کردنی به نظر می رسد .
افکار باید در کار ها نمود پیدا کند.
من می دانم که این مطلب آن طور که به نظر می رسد ساده نیست .
به نظر من بسیاری از مردم به کمک های روانشناسی احتیاج درند تا افکار منفی خود را کنار بگذارند.
در بسیاری از موارد اگر چه من نمی توانم کمک کنم که این احساسات معمول را حس کند .
اضافه شدن مقدار کمی انگیزه و قدرت خواستن می تواند این را انجام دهد.
با توجه به سخن دکتر کارن هارنی : خوشبختانه تنها راه حل برای کشمکش ها و ستیزه های درونی آنالیز کردن و بررسی آن ها نیست زندگی می تواند خود مانند یک روانشناس بسیار موثر عمل کند.
البته من با این راه حل برای مشکلات عصبی شدید موافق نیستم .
اما برای کسانی که کمک هایی در راستای بهبود بخشیدن هستند بهترین را ه است و شاید تنها راه حل باشد.
برای افراد معمولی با ناراحتی ها و دل مشغولی ها و احساسات معمول ، اختلالات معمول نیز طبیعی است .
(دکتر جرج استیو نیون تاکید می کند که نگرانی ها و احساسات از توابع لازم زندگی است و مانند گرسنگی و تشنگی طبیعی است .
) به نظر من از آن قسمت از افکار که آزار دهنده و منفی هستند باید خلاص شوید .
و البته به شما می گوید که هر چه مدت زمان بیشتری روی بد اقبالی هایتان تکیه و تاکید کنید |آن ها برای ضربه زدن به شما قوی تر می شوند.
اگر می خواهید کاری را انجام دهید اجازه ندهید که دو دلی و شک و تردید مانع شما شوند آن کار را بهترین نحوی که در آن زمان می توانید انجام دهید .
چرا باید درباره اینکه ممکن است اشتباه کنید نگران باشید ؟
مطمئن باشید که همانقدر که احتمال می رود اشتباه کنید به همان میزان احتمال درست انجام دادن کار وجود دارد و آیا می توانید که راه بهتری برای اینکه از اشتباهات خود چیزی یاد بگیرید بیابید ؟
در بسیاری از موارد بعد از انجام کار احساس بهتری خواهید داشت .
چه شما اشتباه کرده باشید و چه درست انجام داده باشید .
تفکر ویلیام ج ریلز را به یاد داشته باشید .
کسی که هیچ کاری انجام نمی دهد هیچ اشتباهی نمی کند و این که هیچ کاری نمی کند بزرگترین اشتباه اوست یک راه معمول و خوشایند بین منفی و مثبت فکر کردن (درست و منطقی و حقیقی) فکر کردن است .
چون در هر کدام می توان زیاده روی کرد.
برای مثال : افکار آدمی که بدبین است و به مشکلات زیادی برخورده است و بسیار به خود محوری گرایش دارد ؛ را ترویج نکنید : « چرا تمام این مشکلات فقط برای من اتفاق افتاده است؟!!
از طرف دیگر افکار کسی را در نظر بگیرید که بسیار خوش بینانه به تمام موارد می نگرد .
اما تا چه اندازه می توان خوش بین بود زمان را کاملا با فکر کردن به افکار منفی هدر ندهید همچنین زمان زیادی را برای افکار مثبت صرف نکنید .
مطالعه ای در دانشگاه میشیگان نشان داد که افراد بیشتر قدرت مغز و انرژیشان را در آماده شدن برای حل یک مشکل صرف می کنند تا در اصل آن یعنی در حل کردن مشکل .
لطفا فقط با این موافقت نکنید و سر خود را به نشانه ی موافقت تکان می دهید و به راه گذشته و معمول خو برای انجام کار ها را ادامه دهید.
تلاش لازم برای عملی کردن این افکار را به کار گیرید .
اگر من آن ها را باور نداشتم این کتاب ممکن است هیچ وقت نوشته نمی شد مطمئن باشید که تا به حال تمام این افکار در ذهن من وجود داشته است .
افکاری مثل : من فکر نمی کنم بتوانم آن ها را به صورت کلمات در آورم .
من فکر نمی کنم که بتوانم به خوبی بنویسم، من نمی دانم که مردم جذب می شوند یا نه نمی دانم که از کجا شروع کنم ، بسیار خوب من مشکل آخر رو به راحتی حل کرده ام فقط شروع کردم فقط شروع کردم !
چه درست است که پیشرفت کردن از جرات کردن به شروع کردن نمود پیدا می کند .
اگر من به سادگی شروع نکرده بودم هنوز در حال جنگ با همان افکار منفی بودم کسی که کار خود را شروع کرده نیمی از راه را طی کرده است .
من بسیار معتقدم که باید از انجام دادن آموخت .
تصویر ساختن یا دیدن عقایدم به صورت کتاب های موفق همیشه فکری خوشایند بوده است اما بدون انجام این افکار حالا هیچ کتابی وجود نداشت .
به نظر من برای اینکه افکار به انجام برسند باید آن ها را به صورتی قابل انجام و در دسترس بیاورم با انجام این کار شما بیشتر به نتیجه خواهید رسید.
آن موانع برای هدفی آنجا هستند .
برای بازگشت به اعمال مثبت، چیزهایی که شما دوست دهید انجام دهید اما به دلیل ترس از شکست سعی نمی کنید!؟شما می ترسید چون آن کار شامل مشکلات و سختی های زیادی می شود ، خوب اینجا جایی نیست که افکار مثبت می توانند کمک کننده با شندفقط به یاد بیاورید و باور کنید که غالب آمدن و یا برابر شدن مشکلات قسمتی از یاد گرفتن چیزهای جدید و متفاوت است.
اگر شما می توانید خود را مجبور کنید که این حقیقت را با تأکید باور کنید که شما بقیه زندگیتان را درباره سختی ها و مشکلات نگران نخواهید بود .
و با کمی دقت بر روی سهم خودتان به این ننتیجه می رسید فقط سعی کنید که درباره هر چیزی که در آن موفق شدید و به نتیجه رسیده اید فکر کنید – هرچیزی –مهم نیست که چقدر جزئی یا چقدر مهم باشد .
مهم این است که همه دلخوری ها و مشکلات که برای انجام آن کار بر آنها فائق آمده اید را بیاد بیاورید .
همین حالا صادقانه به این فکر کنیدکه آیا تا بحال از آن فرد یا مشکل چیزی یاد گرفته اید یا خیر ؟
فقط زمانی درباره آن فکر کنید و شما مطمئناً موفق خواهید بود !!
WM.Pumshon به این صورت فکر می کرده است که : بابت سختیهایی که در گذشته شما وجود داشته شکر گذار باشید آنها ظرفیت و پایداری شما را می سنجند وشما وادار خواهید شد که پشتکار داشته باشید و از تمام انرژی ها برای موفقیت استفاده خواهیدکرد .
اما کسی که شکست می خورد چه ؟
او چه چیزی به دست می آورد ؟
قدرت زندگی و ایستادگی بر آن شایستگی واقعی موفق شدن نیست بلکه در تلاش است .
و در پیروزی و شکست شایستگی ها مشخص نمی شود و او به حد کمال خواهد رسید و محترم شمرده خواهد شد.
اما فرض کنید که شما احساس می کنید که آن برای سعی کردن بی معنی است به این دلیل که انجام آن کار برتر از توانایی شماست .
هیچ وقت نخواهید توانست که انجام دادن آن را یاد بگیرید .
چرا باید درباره ی درست انجام دادن آن نگران باشید؟
اولین چیزی که باید انجام بدیهد این است که آن را یاد بگیرید حتی اگر به خوبی نتوانستید.
اینکه یاد بگیرید یک کار را به طور کامل انجام دهید راهی بسیار مناسب برای یاد گرفتن آن پیدا کرده اید .
در درجه دوم شما از کجا می دانید که نمی توانید آن را انجام دهید من نمی توانم یک حقیقت نیست بلکه یک فکر است .یک مثال برای این ضرب المثل قدیمی یک مرد جوان که از او درخواست شده بود که اگر می تواند پیانو بنوازد در جواب می گوید من نمی دانم که می توانم پیانو بنوازم یا خیر چون تا به حال امتحان نکرده ام .
آن مرد بسیار خوب وضعیت خود را میزان کرده بود.
یک کتاب کامل که من درباره ی اینکه چطور می توان شاد و یا موفق بود خوانده بودم می توانست در یک پاراگراف مختصر خلاصه شود.
آن کتاب به من گفت که تمام چیزهایی که من تصمیم گرفتم اتفاق بیفتد را به سادگی در فکرم ببینم .
اگر شما تصمیم دارید که یک میلیونر شود خودتان را ببینید در حالی که کارهایی رو انجام می دهید که یک میلیونر انجام می دهد.
البته این راه دیگر است برای اینکه بگویم مثبت فکر کنید.
من مطمئنم که منظور نویسنده این بوده که این طرز نگرش شما را به سمت انجام کار هدایت می کند.
هر چند شما می توانید با تمام قدرت فکر کنید که لاغر اندام هستید اما اگر همینطور بیش از حد غذا بخورید مجبور هستید که چاق بمانید یا چاق تر شوید .
در این مساله خاص شکسپیر نوشته است : دو دلی ها و شک های ما خیانتکارند و ما را و ادار به از دست دادن خوبی هایی می کنند که ما اغلب ممکن است آن را با ترس از مبادرت کردن به انجام کاریی از دست می دهیم.
شما می دانید که منظور من چیست ؟
!
نمی دانید ؟!!
چرا قبل ازامتحان کردن فکر می کنید که نمی توانید آن را انجام دهید؟
در بسیاری از موارد بعد از یک بار سعی شما از خود تعجب خواهید کرد .
و مطمئنا در انجام کاری که شما آن را به بهترین نحو می توانید انجام دهید ، هیچ خجالت زدگی ای وجود نخواهد داشت .
حتی اگر شکست بخورید دست کم شما می دانید که سعی کرده اید و سپس شما می توانید فکر و انرژی خود را روی کار دیگری بگذرانید.
پیروزی های شما شکست هایتان را کمرنگ خواهد کرد.
من به شما اطمینان می دهم.
درباره ی شکست فکر نکنید اگر احساس کنید که نمی توانید یا استعداد ندارید یا اگر احساس کنید شایسته نیستید.
شاید این گفته ی سناتور آمریکا سناتور جرج .F.
هوار به شما کمک کند .
بهترین کارهای جهان از مردمی متاثرند که بیشترین سعی خود را کرده اند و بهترین کاری را که می توانستند انجام داده اند.